结节|身体容易有结节只因这3点，学会5种方法，疏肝理气，不纠结( 三 )

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把足浴包提前放到锅中加水煮沸，这样包中的草本特性就都融入进水中了，能把效力发挥到最佳，之后连同足浴包一起倒入到泡脚桶中，温热的水，刺激我们的脚底，一股暖流缓缓流淌，身心都感觉舒畅了许多。

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最近气温降得厉害，晚上睡前泡个脚，暖和入睡，心情也会好上许多。
方法三：胸部打圈按摩
精油或者润滑油涂抹在胸部以及腋下皮肤上，双手搓热（一定要保证双手是暖的），腋下开始为起点顺时针，走肩胛，胳膊抬起来，沿着乳根开始打圈上来，力度小一点慢一点，不要用力过猛，从大圈开始往里一小圈一小圈去推，推到乳头处，7圈为一组。

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按摩之后可以用热毛巾温敷下，对于疏通能起到帮助，大热克寒，有助于把淤积在胸部的寒气结节疏散。
方法四：喝点玫瑰花茶
玫瑰花有助于抒发体内的郁气，清瘀散结，但注意不要天天喝，玫瑰花性温热，经常喝容易损耗津液，一般来说一周喝3~4次就可以了。便秘者与孕妇、经期都不要喝哦。

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方法五：吃点鸡内金
鸡内金，鸡之脾胃也。鸡没有牙齿，可是吃进去那些石头、铜、铁皆能化之，就是因为有鸡内金的存在。

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《黄帝内经》讲道：“诸湿肿满，皆属脾胃。”像我们爱吃甜食的朋友，体内的痰湿瘀滞很多，那么脾胃一定会受到影响，有淤积，那么气化不能升降，除了气滞与痰湿凝结容易长结节外，还会经常觉得肚子胀。
鸡内金这种东西属于鸡的胃，血肉之品，经常吃点也不会损伤人的正气，也不会生热，能补能消，对于中老年或是体质虚弱者，尤为适合。

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鸡内金有生用和熟用之分，若是清瘀滞建议生用，吃撑了可以熟用。近代医学泰斗张锡纯老先生就曾经记录过一个医案，用的就是生鸡内金与面粉和白糖。用生鸡内金3两，白面半斤，白砂糖若干，一起和面做成很薄的小饼，烙至焦熟，平时当点心吃，坚持吃了一个月。

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为了方便大家随时随地都能吃上这么一款酥脆的薄饼，我们走访各地，找到各种食材的优质产地，三年以上的土鸡内金，云南的茯苓，温县的铁棍山药，山东的黑芝麻，都是食材中的“佼佼者”，这些搭配做出的鸡内金饼，更香营养更好。

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由鸡内金粉、山药粉、茯苓粉、黑芝麻、白芝麻、盐和小麦粉烙制而成，除此外再无别的添加剂，老人和孩子都能放心食用。

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有了黑芝麻和白芝麻的焦香味儿，可以很好掩盖住鸡内金的苦涩与腥苦味道，吃到嘴里都是浓郁的芝麻香和麦香，酥酥脆脆的，一掰即碎。每一片都是独立包装，干净卫生，很好储存。

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这个鸡内金饼是由多年制饼经验的老师傅纯手工烙制的，酥脆喷香，这样做出来的饼焦香四溢，越嚼越有滋味，放佛吃到了儿时记忆中的味道。