肝硬化恶化后，会有什么表现？( 二 ) 肝脏能够将脂肪与磷酸、胆碱

【肝硬化恶化后，会有什么表现？】1、补肝脏，重饮食
柠檬，具有养肝健脾、防毒解毒的功效，经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏，可有效地促进蛋白质的合成，加快肝细胞的修复与再生功能，进而起到养肝护肝的功效。

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猕猴桃，素有''超级水果''之称，含有丰富的钙、维生素C、维生素E、必须氨基酸、矿物质等有效成分，经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。猕猴桃能够帮助肝脏排毒，其保肝的作用特别强。
桔子，含有的维生素，特别是维生素E、维生素C等，对于肝细胞的维护、便秘情况的预防、肝硬化患者的免疫的增强，尤其是解毒、健胃、强脾等作用。
2、排肝毒，多喝茶

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长白山刺玫，可疏肝理气，解郁，改善心情，淡化色斑，促排毒。
长白山刺玫，就是一种野生的小玫瑰花，其药性温和，用其泡水喝，对于肝脏健康，十分有益。
《本草再新》记载：''舒肝胆之郁气'' 。将其晒干后，泡水代茶饮，可疏肝理气，疏肝郁，滋养心肝血脉，可促进肝脏健康，减少肝气郁结。
黄蓝菊根，护肝排毒，还能预防肝损伤。

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黄蓝菊根，是一种从欧洲引入国内的药食两用植物，被收录到《药典》中。
用黄蓝菊根，泡水代茶饮，可很好的保护肝脏健康。
研究表明，其有效物质，能加速磷脂合成的胆碱存在，从而加速细胞修复速度，保护肝脏，可清肝利胆。
3、养肝血，保睡眠
保证好的睡眠，养护肝血，对于肝脏健康，十分重要。

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人卧，则血归于肝，人在熟睡时，全身的血液会回流于肝脏，进行解毒。
良好的睡眠，也可以让肝脏很好的自我修复与休息。
如果，长期缺少睡眠，就会导致肝脏血液回流的变少，身体免疫力下降，致使肝脏出现损伤。
所以，养护肝血，保证规律充足的睡眠，一定要记牢。
4、强肝气，通肝经
肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。

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强肝气，就要先疏通肝经，此时，要注意做好一个推字。
推脚，先左脚后右脚，从脚背处，沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。
推腿，双手掌交叠，按在左大腿根部内侧，稍用力，向前推到膝盖，先左后右，各五十遍。
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