女人开始变老，身体有5个丑态，一个不占，说明比较年轻衰老

衰老，是人人都要面对的问题，但对女人来说是致命的，每个女人都希望自己可以年轻貌美。
《黄帝内经》中记载：“女子，三七肾气平均，故真牙生而长极；四七筋骨坚，长发极，身体盛壮；五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。 ”
女性的生命巅峰在28岁，也就是说，女性过了28岁，身体各个方面开始不如以前。
那么，女人该如何判断自己已经老了呢？

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女人开始变老，身体有5个丑态，一个不占，说明比较年轻
1 ，小肚子变大
一般情况，人们用“小蛮腰”来形容一个女性身材很好，如果腰部赘肉开始横生，则说明你开始变老了。
随着年龄增长，身体的新陈代谢下降，多余的热量转化为脂肪，堆积在肚子上，容易使肚子的赘肉变大。
女性身材走样，开始衰老的重要表现。

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2、发际线变高、掉发
相信这点对于中年男女很有体会，年轻时一头乌黑亮丽的秀发，而女性一旦过了28岁，头皮就会与皮肤一样，开始逐渐老化。
洗头时会莫名的发现自己大量掉发，发际线也逐渐变得高了起来，甚至还会出现秃顶。
当发现头发明显变少了、或白头发增加很多，这说明身体开始衰老了，而头发的生长，和肾气有着很大的关系，也证明肾脏机能开始衰退。

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3、出现漏尿现象
女性到了40岁的时候，就会有明显的尿失禁的现象。
主要是人到中年，女性身体内的雌激素水平在下降，同时膀胱的功能也在下降，就会出现憋不住尿的现象。
但是很多女性不好意思去医院，导致问题一直被拖延。

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4、胸部下垂
对于女性而言，身材是非常重要的， “s”身材也会给女性带来自信和骄傲。
而随着年龄的增长，肌肉弹性下降，胶原蛋白足不足，女性的胸部也会逐渐出现下垂的现象，缺乏美感。
特别是女性在哺乳期之后，变化就会非常明显，这也是身体慢慢衰老的表现。

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5、月经异常
女性月经是卵巢健康的“晴雨表” 。
月经周期异常、月经量减少，是卵巢衰退的表现。
刚开始月经持续的时间是6-7天，慢慢的变4-5天，甚至越来越短，这也是衰老的表现之一，别忽视。
并且，女性的月经也会不准，时有时无，还常出现腹痛、发冷等现象。
子宫和卵巢是女性最重要的器官，一定更要多注意保养。

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【女人开始变老，身体有5个丑态，一个不占，说明比较年轻】女人要想年轻，延缓衰老，一通，二伴，三不要！
“一通”：心气通
衰老，不只是身体各机能方面的衰老，还包括心理衰老。
良好心态，是延缓衰老的秘诀，古人讲，开怀大笑是剂良药！
经常生闷气，发脾气，身体就会早衰，还会导致内分泌功能紊乱，造成人体免疫功能低下。
而数据显示，经常的开怀大笑，可提高体内啡肽水平、强化免疫系统、增加血管中的氧气含量，对健康长寿有积极作用。
因此，平时要注意调整自己心态，努力使自己心情愉悦，这样才会更加延缓衰老。