总而言之 ， 红豆的营养价值真的非常的高 ， 平时的时候可以经常食用的话对我们身体而言还是很有好处的 。

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特别是精米白面吃的比较多的情况之下 ， 用红豆来代替一部分的精制主食 ， 长期而言对身体的健康也有着更加深远的意义 。

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