也许只是老，不是病了！50岁以后，身体若有这些变化，是正常现象 _健康小知识

大自然中的一切，看似杂乱无章，但又井然有序，生生死死，大地生生不息。我们人类也是一样，从古至今，不管是王侯还是将相，都想要长生不死，但谁都知道，这是自然法则，谁也无法避免。
你就是年纪大了，没生病！如果50岁以后，出现这种改变，也是很正常的。
1、手部颤动

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人到了老年，手抖的症状多与肌肉耐力不足，神经系统病变有关，随着年纪的增长，人体的脏器功能会降低，肌肉萎缩的力度也会降低，而手部肌肉耐力不够也会导致手抖。
2、关节疼痛

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膝关节关节炎是一种滑膜关节的退行性病变，属于老年人的关节疼痛。有些患者还会出现关节肥大、变形、软骨磨损、关节滑脱性、膜炎等，从而引起关节的僵直和功能紊乱，老年人会感到很难受，不过这是一种慢性疾病，并不需要太多的治疗。
3、血压上升

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50岁以后，人体的血管弹性会降低，收缩功能会降低，血液循环也会减慢，血压低于150/90就可以了，如果血压低于150/90 ，就不要过于紧张，一旦出现明显的不适，要及时进行治疗。
4、便秘

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老年人便秘是老年人最常见的一种症状，主要是排便次数减少，排便困难，有些情况严重的人一周排便不超过两次，甚至一周以上就会排便一次。老年人由于器官机能出现生理机能减退，肠道蠕动能力降低，大便会积聚在肠道中，无法排出。
【也许只是老，不是病了！50岁以后，身体若有这些变化，是正常现象】5、听力，视力下降

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45-55岁是老花眼的高发年龄段，出现这种情况并不需要太多的治疗，只要戴上合适的老花镜就可以了，日常生活中要避免用眼，要注意用眼卫生。听力减退是很常见的症状，建议到医院戴上合适的助听器。
想要健康的身体，下面的事情要做到：
1、补充营养

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、提高睡眠质量

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经常听歌、听戏剧
现在的老年人，睡眠质量差，夜晚很难入睡，白天醒来也很快，有时候一夜醒来就是四五次。这些问题，都会对老人的身体造成很大的影响。晚上睡觉前听听自己喜爱的戏剧和音乐，可以提高自己的睡眠质量。睡眠好，身体自然好。返回搜狐，查看更多