不想老年痴呆？这几个点是关键，一文学习下 _健康小知识

老年期痴呆是一个进行性的病程，根据其病情严重程度，大致可分为早期(健忘期)、中期(精神紊乱期)和晚期(严重痴呆期)三个阶段。老年痴呆是第四大健康杀手，但作为一个静悄悄的“杀手” ，它的早期症状一直被忽视，一旦疾病进入中、晚期，患者生活不能自理时，不但家庭痛苦，社会负担也加重。而在早期就进行干预，能够极大地延缓老年痴呆的进程。

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几年前，吴女士就发现母亲经常忘事，母亲患有糖尿病多年，每天需要打胰岛素，并且服用药物，开始几年，到了时间目前就会自行去打针吃药，为了防止小孩子误拿了药物，还记得将药放在专门的盒子里，放到高处。后来慢慢的打完针就出现发呆的症状，经常忘记收拾药物，再到后来吃药打针也经常忘记，需要吴女士一遍遍的提醒。
一次吴女士和母亲一起在厨房做饭，吴女士让母亲去冰箱拿两个西红柿，母亲答应着，在客厅里走了一圈，又回到厨房，自言自语道：我要干什么呢？吴女士以前跟母亲聊过这件事，母亲说自己只是年龄大了，记忆力不好了，但是近一阶段她越发地感到母亲记忆力衰退得厉害。上周末，带母亲去医院检查，确诊为阿尔茨海默病（老年痴呆），一时难以接受，听说老年痴呆严重了，最终行为能力会退化成刚出生的孩子，连最简单的吃饭上厕所都不能自己完成。
吴女士去药店一直问有没有能治愈老年痴呆的药物，父亲去世后，母亲一直一个人，虽然自己经常过去探望，但是还有孩子，还有工作，也不能时时陪在身边，医生说这个病只能延缓，不能治愈，以后该怎么办呢？
老年痴呆在我国的发病人数约为5% ，绝大多数都是65岁以上的老人，患病的人数已经超过600万，并且每年还以30-40万的速度在增长。患有老年痴呆后，治疗护理的费用非常的昂贵，有人算过一笔账，每月吃药的费用超过1000元，如果没有家人护理，需要请保姆照顾，保姆的费用超过4000 ，并且病人病情越严重，需要的护理费用也越高，因此很多经济条件不好的家庭，一般都会放弃治疗。

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阿尔茨海默病（简称AD）俗称老年痴呆症，是和年龄相关的进行性认知障碍疾病。中国AD患者人数在2018年已经跃居世界第一，而且我国已经进入人口老龄化快速发展阶段，老年人口数量持续攀升，预计到2050年，中国AD患者将超过2000万。
【不想老年痴呆？这几个点是关键，一文学习下】目前中国每年新发AD患者180万，然而真正得到正确诊断的患者仅14% ，正确认识并预防这种疾病，对提高老年生活质量及减轻家庭负担显得尤为重要。
一些研究结果显示下列措施或许有助于预防阿尔茨海默症↓
1.控制胆固醇水平：结果显示高胆固醇水平与阿尔茨海默症有关。可以通过低脂饮食或服用他汀类药物等方法以降低胆固醇水平。
2.控制高血压：高血压能损伤血管，减少脑血流量，降低脑的氧供应，甚至影响神经元之间的信息传递。
3.体育锻炼：体育锻炼能改善心功能，可能同时改善脑功能。
4.坚持用脑：鼓励人们多用脑，如学习新技能、填字游戏和读报纸。这些脑力活动能促进神经元间形成新连接，能延缓痴呆。
总之，合理搭配的饮食、正常规律的作息、定时定量的运动，以及多参与社交活动、有意识地多做动脑的事等都有助于降低患病风险。