为什么人老后身上会有味？抓出3个“元凶”，45岁后建议少碰 _健康小知识

相信人们的家中都会有老人，而且也曾经在公共场合见过很多的老人，但是你是否留意过老人身上似乎都会散发出一股不太好闻的味道，如果是外面碰到有不好闻的味道的老人，或许你还会以为是老人不爱干净导致的。但是自己家中的老人明明经常洗澡，怎么还是会有“老人味”？今天我们就来聊聊这个问题。

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为什么人老后身上会有味？
很多人觉得老人身上的味道都是因为不爱干净导致的。但事实并非如此，有研究显示，老人身上散发出来的味道其实是双乙酰的物质散发出来的。而这种物质从人们30岁左右就已经开始分泌了，只是当时人们的身体状态更好，不容易发觉这种味道，但是随着年龄的增大，器官逐渐衰老，皮肤老化，双乙酰会和皮肤上的汗液，空气中的细菌相互作用，产生难闻的味道，也就是人们所说的“老人味” 。
这种物质的形成早在30岁左右就有，但是有些人能够更好的做好清洁，避免加速身体老化，也就不容易出现老人味。人们的一些行为也会让身体的老人味更重，更难闻，医生抓住了3个“元凶” ，建议45岁之后少碰，免得出现“老人味” 。

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如何避免老人味？
首先远离第一个元凶：高糖食物。在一些患有糖尿病，高血压等慢性疾病的人身上，更容易因为身体内的消化代谢出现问题，影响产生烂苹果的味道。而避免过多的摄入高糖食物就是预防出现老人味的第一件事。
平时避免食用蛋糕，甜点以及高糖的水果等，能够更好的维持疾病的平稳，也能避免因为身体内的代谢异常，而影响过多的双乙酰分泌，刺激出现更浓重的老人味。减轻高糖食物摄入后产生的烂苹果味，避免刺激过多的双乙酰分泌，能够比较好的预防出现老人味。

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第二、45岁之后少碰红肉。身体的衰老大多是从中年时期开始的，身体代谢的能力会不断下降，皮肤也会更容易出现代谢问题。而红肉中含有非常多的蛋白质，如果体内的代谢变差，还经常吃红肉，就很容易因为体内的毒素难以排出，更容易出现老人味。
所以在人们45岁开始，就应该少碰红肉，经常吃一些新鲜的蔬菜水果，蛋白质的补充可以通过鸡肉等食物补充。不仅能够延缓身体衰老，还能维持营养均衡，避免老人味。

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最后一个元凶是“香烟” 。不少人都有数十年的烟龄了。香烟长时间熏着人们的皮肤，皮肤发黄，肤质变差，更容易影响体内的器官加速衰老。在45岁之后，远离香烟，尽可能的戒烟，能够避免烟味和老人味一起出现，体味更难闻。

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【为什么人老后身上会有味？抓出3个“元凶”，45岁后建议少碰】老人味的出现其实和这3种东西分不开联系，到了45岁之后，少碰这3种东西，能够更好的保持清爽的味道。勤洗澡，讲卫生也是不错的避免老人味的方法。养成良好的生活习惯，避免接触这3种东西，更少出现老人味。返回搜狐，查看更多
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