晨起后洗头和晚上睡前洗头，哪种危害大？多久洗一次头才健康？ _健康小知识

有个很有趣的现象，说是如果一个女孩子拒绝你的邀约的话，那就是因为她没有洗头。生活中还确实是这样，很少有女孩可以忍受顶着一头油腻打柳的头发出门的。一头清爽干净的头发确实会为形象加分不少，为了美丽的形象，一周至少也得洗上两三次头发吧，每个人都有自己洗发的习惯，这没什么好争议的，但是有个令多数人纠结的问题就是，洗头时间是选择早上起床洗好呢？还是晚上睡前洗呢？
有些人认为早上起来洗，可以保持发型，精神利落的出门，而有些人认为早上时间紧，洗头太匆忙，不如晚上睡前认认真真的好好洗干净。这两方都纷纷指责对方洗头的时间会对身体造成伤害，那么早上和晚上洗头，哪种危害大呢？

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早上洗头的危害更大
当人们刚起床时，身体器官正处于苏醒阶段，此时的血液循环是比较慢的，而我们的头皮又十分敏感，所以早上洗头，在水温的刺激下会让血液循环突然变快，使得头部产生头晕头疼等不舒服的情况，长此以往，就容易掉头发，患上偏头疼。
如果习惯早上洗头，那么一定要注意，不要一起床就洗头，而是要等过上半小时到一小时后，等到身体器官已经恢复正常工作后再洗。

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晚上洗头更健康
晚上10点到凌晨2点之时头皮细胞最为活跃，是细胞构建再生时，这个阶段也是我们的身体重要的修复时间，所以在这个时间前洗头比较好。

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【晨起后洗头和晚上睡前洗头，哪种危害大？多久洗一次头才健康？】不过，如果在晚上洗完头就睡也是不好的。因为此时头发还没有完全干，潮湿的头发会刺激头皮和头部神经，让大脑产生兴奋，不容易入睡，而且睡下也因为湿发压在枕头上会对头部带来不适，况且未干的头发很容易在睡觉过程中压变形，第二天起来后不易打理。所以晚上洗头后，一定要将头发吹干后再睡觉。
要说最健康的洗头时间应该是什么时候？不要选择早上或晚上，而是在中午。中午我们身体一般都处于活动状态，身体的抵抗力也是比较强的，头部神经也没有这么敏感，洗完头后任由其自然晾干或是吹干都没有问题，也不会对头皮产生太大的影响。

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洗头注意事项：
女性朋友在经期第一天不要洗头，这样容易造成头痛，还可能会导致痛经。
产后第一周不要洗头。因为此时产妇身体处于最虚弱的状态，洗头的话容易造成受凉感冒。可以在生产完一周后洗头，注意不可用凉水，洗头时间也不宜过长，洗完头发后要赶紧用毛巾将水分擦干，然后再用吹风机吹干，避免受凉。
脱发严重的人或患有头部皮肤病的人要尽量减少洗发的次数，以免强重病情，创作发质。
洗头发时，要注意不要将洗发水直接抹在头皮上，会对头皮产生刺激，而是要在手上打出泡沫后，用产生的泡沫来洗。

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