五大常见头痛类型，一文学习下 _健康小知识

平时遇到什么麻烦事，我们总会说“头疼” ，无论是真疼还是假疼，头疼都是我们日常生活中经常会遇到的事情。

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你知道头为什么会痛吗？头痛是否预示着疾病？
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五大常见头痛类型
紧张性头痛
据国外一项大规模统计数据显示，在12~41岁的人群中，紧张性头痛在一年中的发生率能达到86%！

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这种原发性的头痛主要与头部肌肉紧张性收缩有关，患者会有持续的头部闷痛感、压迫感、或紧束感，整日昏昏沉沉，连带着肩颈周围部位也可能出现疼痛。熬夜、吸烟和饮酒过度还会加剧痛感。
三叉神经痛
三叉神经痛是最常见的脑神经疾病之一，多发生于中老年人，发病率可随年龄而增长。
三叉神经根位于左右耳的前方，它分出3个神经分支，从上到下依次连接着额头和眼周、颧骨和鼻部、以及下颌部。一旦此神经受到压迫而导致髓鞘受损，就会放大感官信号，普通的触觉也会变成痛觉。

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三叉神经痛又被称作是“天下第一痛” ，突然发作且疼痛剧烈，主要有类似刀割、针刺、撕裂、烧灼或电击样疼痛，严重影响工作和休息。
枕神经痛
枕神经指的是从后颈部分出的枕大小神经和耳神经，发作时后脑、头顶、耳周、后颈等区域会感觉到持续性或间歇性的钝痛。活动头颈部、咳嗽、喷嚏等动作容易让疼痛加剧。

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能诱发枕神经痛的因素有很多，比如扁桃体炎、流感、风湿、关节炎、颈椎病等。
偏头痛
偏头痛也是原发性的头痛，它的患病率能达到5%～10% 。虽然多发生在头部一侧，但也不排除会有双侧的头痛。发作时的痛感比紧张性头痛更加剧烈，跳动感更加明显，而且还常常伴随有眩晕、恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。

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偏头痛一般会持续3~4小时，甚至是2~3天。另外，偏头痛还有一定遗传性，中青年是高发期，且很难根治。需要长期控制病情，否则会不断加重。
继发性血管性头痛
血管性头痛多由于头部血管舒缩功能障碍，或者大脑皮层功能失调引起，有原发性和继发性之分。
而继发性的血管性头痛往往与脑血管疾病有关！在发生脑动脉出血、脑静脉栓塞、颅内高血压等危急情况时，都可能出现头部跳痛、胀痛或针刺样疼痛。

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如果同时还伴随有视线受损、语言含混、表情淡漠、出现幻觉、面瘫、流口水、吞咽困难、一侧肢体麻木等典型的脑中风征兆，一定要立即就医。
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六种诱因让头痛爆发
长时间低头
一个人的头部重约5kg ，低头45°时颈部要承受22kg的重量，低头60°时超过25kg 。

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如果长期保持这个姿势，很容易引发颈椎间盘退变，严重时可能压迫到交感神经和颈动脉，影响大脑供血，并刺激大脑产生晕眩、疼痛。
紧张、焦虑的情绪
一方面，紧张、焦虑的情绪很容易直接引起头痛；另一方面，因情绪不良、精神压力过大而导致失眠、心烦、食欲消退等情况，也容易间接引起头痛。
刺激性食物
有冰冷、重辣、强酸、苦涩等特点的食物对口腔粘膜、牙龈、味蕾等都是一种强烈刺激，会通过神经反馈给大脑，过量食用容易引发头痛不适。