“又不穿秋裤|“老寒腿”是不穿秋裤冻出来的?秋裤:这锅我不背
“又不穿秋裤 , 小心等你老了得‘老寒腿’”
常言道 , 人老腿先老
特别是冬天或是阴天下雨
很多老年人开始出现活动后
腿部酸疼甚至走路一瘸一拐
其实 , “老寒腿”并不是“冻”出来的
它的“官称”其实是——骨性关节炎
今天为大家揭开的“老寒腿”的真相
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老寒腿罪魁祸首是软骨老化
关节的活动依赖软骨 。 膝关节是由股骨、胫骨、腓骨这三个骨头组成的 。 我们在放松的时候前面一个可以动的骨头叫髌骨 , 髌骨底下有一层软骨面 。 也就是说 , 膝关节的两端骨头外面包裹的就是软骨 。 只要软骨发生问题 , 就会引起一系列的症状 。
软骨起什么作用呢?软骨本身有弹性 , 在我们走、跑、跳的时候 , 软骨随着膝关节的活动产生变形 , 起到润滑、缓冲、减震的作用 , 从而保护膝关节正常活动 。
随着人上了年纪 , 我们的膝关节软骨会变薄、关节液减少 。 加之日常一些不良的膝关节使用习惯 , 加速软骨耗损 , 我们膝关节两端的骨头就会出现“生”摩的情况 , 从而引发无菌性炎症 , 出现疼痛、红肿、灵活性下降等症状 。 这时 , 人会感觉到膝关节涩和僵 , 活动就不方便了 。 这便是膝关节的骨关节炎了 。
骨性关节炎实际上是关节 , 特别是软骨的退行性改变 , 它是一种退行性的疾病 。 膝关节是人体比较大的一个承重关节 。 腿又是我们用得最多的 , 所以它受损伤也是最多的 , 发生病变的机会也就多 。
由此可见 , 骨关节炎并不是“不穿秋裤”惹的祸 。 此外 , 医学研究表明 , 寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系 , 但有可能加重已有的骨关节炎症状 , 并影响治疗效果 。 这也就是为什么 , 我们会把骨关节炎和寒冷联系起来 , 叫它“老寒腿” 。
但膝关节是一个喜暖怕冷的关节 。 如果寒冷已经引起了膝关节的不适 , 或者双腿长时间感觉冰凉 , 秋裤该穿就得穿 。
骨刺也是老寒腿的帮凶
数据显示 , 60岁以上的人将近一半患有骨性关节炎 。 关节炎的致残率能达到53% , 仅次于心脑血管疾病 。 一旦有了症状 , 如果不能很好地保护它 , 它就会发展得非常快 。
得了骨性关节炎会有一系列的症状 , 最主要的症状就是关节疼痛、肿胀、变形 , 甚至无法行走 , 导致老年人生活质量明显下降 。 值得注意的是 , 骨刺也是“老寒腿”的帮凶 。 关节本身是很圆滑的 , 软骨磨掉了之后 , 软骨下面的骨头失去了软骨的防护 , 骨头就会往外长 , 形成骨刺 , 也就是骨质增生 。
如果膝关节骨质增生严重 , 可能会引起局部疼痛 , 加之韧带变松弛、润滑液分泌减少 , 还会带来腿部活动受限 。 活动的减少进一步导致肌肉力量下降、肌肉萎缩 , 从而影响关节的稳定性 , 带来更大的疼痛 , 这样就进入了一个恶性循环引起关节炎 。
这四类人更易被关节炎盯上
1
更年期的女性
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雌激素对软骨起到营养的作用 。 女性更年期雌激素水平下降 , 对关节营养的激素水平也随之下降 , 就容易造成关节损伤 , 且损伤后不容易愈合 , 从而出现关节病变 。
更年期女性的膝关节炎患病率比男性高出6倍 。 因此专家建议 , 女性在更年期之后 , 更应该注意保护膝关节 , 若有一些信号就赶紧去治疗 。
2
肥胖的人群
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