暖气太热，小心患上“暖气病”！ _健康小知识

（来源：阿克塞县广播电视台）
暖气的到来，屋子里如同夏日。
鼻咽干燥、烦躁不安，
也随“气”而至

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暖气病”是何物？
供暖后室内外温差大，
室内门窗紧闭，空气干燥，不流通，
鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、
头晕恶心等症状也随之而来。
造成“暖气病”的最大原因在于人体水分严重丢失。
正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分。
长时间在暖气环境中消失的水分成倍增加，
呼吸、心血管、泌尿系统和
皮肤、眼睛部位等都会跟着“遭殃” 。

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暖气病”的危害有哪些？
呼吸系统

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有了暖气后，干燥温暖的室内是病菌的"温床" 。
湿度低于40%的时候，
感冒病毒和引发感染的细菌繁殖速度会加快，
随着空气中的灰尘扩散引发疾病。
嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳声嘶，
都是"暖气病"引起的上呼吸道症状。

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及时补水，能缓解症状，
但如果持续时间太长，
呼吸道黏膜分泌物就会减少，
灰尘、细菌等附着在黏膜上，
刺激喉部引发咳嗽，
容易引发上呼吸道感染，
发生支气管炎、支气管哮喘等疾病。
心血管系统

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心血管系统推动全身的血液循环，
暖气过热会"抢走"人体的水分，
导致血液黏稠度增高，
引起血压下降及心绞痛等心血管疾病。

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屋里暖气过热和室外温差太大，
导致血压波动大、
【暖气太热，小心患上“暖气病”！】冠状动脉"不堪重负" ，引发冠心病。
对肺心病、心功能不全患者而言，
呼吸道感染很容易导致心慌、胸闷等症状。
泌尿系统

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屋内太干，体内水分丢失多，
如果没有及时喝水，就要小心，
尿量会越来越少。
正常人尿量每天应该在1500—2000毫升左右，
它能起到冲洗尿路、避免感染的作用，
如果尿量过少，
会增加患泌尿道感染和尿路结石的风险。
皮肤

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冬季，气候干燥。
皮肤本身就容易干燥、瘙痒，
暖气让室内温度偏高，
加快乐皮肤水分流失，
使皮肤纤维失去韧性而导致断裂，
从而形成无法恢复的皱纹。
老年人皮肤瘙痒，
不当抓挠还会造成湿疹。
眼睛

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冬季户外风干物燥，
如果室内又因为温度高造成机体缺水，
影响泪液的循环，造成干眼症。
另外，眼结膜干燥极易增加患"红眼病"的风险。
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怎么应对暖气病？
控制好室内温度和湿度

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控制好居室温度、空气湿度最关键
18℃至24℃之间最适宜，
湿度50%至60%为宜。
多开窗通风，最好早晚各开一次窗，
每次通风时间不少于半小时。