注意了！肥美海鲜天天见，肝内脂肪堆积看得见！

随着秋冬季节的来临，海鲜类的产品也变得越来越肥美，这可让沿海地区的居民们大饱一次口福了，各类虾蟹、海螺贝类等海鲜都纷纷呈上了餐桌，成为了家家户户的桌上必备美食，而且做法也更是五花八门，油炸、腌制、生呛、爆炒等做法更是深受大家的喜爱。
要说海鲜有多好吃，相信大家都在某音上刷到过某福某燕等吃播的短视频，每天都在视频中上演着各类海产品的吃法，给大家普及每个季节的海产品类型。不得不说，这样的吃播视频很难不爱，甚至每次看着就会不自觉的吞口水。面对这样肥美的海鲜，仿佛手机屏幕外也鲜香满溢，谁能抵得住这诱惑！

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话说回来，海鲜属于海产品，拥有丰富的营养物质，而含有的脂肪含量并不是很高，属于高蛋白、高维生素、低脂肪的食物，并不是引起人类肥胖的主要因素，但为什么说“肥美海鲜天天见，肝内脂肪堆积看得见”呢？
其实肝内脂肪堆积是脂肪肝患者的主要病症之一，脂肪堆积的量与其他病理特征是判断脂肪肝患病程度的主要依据。虽然说海鲜作为食物可以为人体补充蛋白质，但过量食用海鲜，不仅会加重脾胃负担，引起过敏、腹痛、呕吐、腹泻等现象，还会促发胆固醇升高，进而加重脂肪肝，引发其他多种疾病。
不仅如此，吃海鲜还有以下三不吃，家人们可以收藏起来：
1.不吃隔夜海鲜。大家都知道蔬菜不能隔夜，海鲜作为肉类食物也是不能隔夜的，它们隔夜后容易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。也会滋生很多的细菌，不新鲜的海鲜再吃也会缺失很多的营养，对人体无益。
2.不吃未杀菌海鲜。很多沿海居民都认为深海中的动物都是不含有寄生虫等危害物的，实际上生吃时大家都会选择生呛的海鲜，高浓度的白酒就能起到杀菌作用，同时如果要吃生鱼片，一定要选择新鲜的食材，避免由于食材不健康造成拉肚子等症状。
3.不吃水果茶酒海鲜。水果和茶都是很多人的日常必备，但此两种食物中都含有鞣酸，会与海鲜中的钙相结合，形成难溶解的钙，对肠胃产生较大的刺激，造成呕吐腹痛等症状，还容易造成结石、痛风等。

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但对于脂肪肝患者来说，即使日常做到了以上几点，过量食用仍然对肝脏有危害，尤其是上班族，在应酬之时碰上海鲜+酒，危害更是深之又深，保护肝脏做到以下几点十分重要：
1.管住嘴，迈开腿。运动永远是脂肪肝患者的首要选项，想要甩掉身体表面的肥胖已是不易，甩掉肝脏肥胖更加困难，但运动能够帮助患者促进血液循环，增强身体代谢，对于分解肝脏脂肪有很大的好处；同时，控制饮食也是脂肪肝患者每日都应当坚持的事情，胖从口入这句话在患者身上展现的淋漓尽致，因此尽量不要食用油炸等高热量食物，即使是食用生鲜美食，也要控制食入量。
【注意了！肥美海鲜天天见，肝内脂肪堆积看得见！】2.坚持体检，维持健康。体检能够帮助患者第一时间掌控自己的身体健康状况，脂肪肝虽然是一种慢性疾病，但是病情的加重是在日常生活中逐步体现的，当身体感受到明显不适时，一定要及时就医，通过体检获取最新报告，对症下药。
3.药物防治，保护肝脏。控制饮食是一个方面，对于慢性疾病，选择药物防治也是很有必要的。一般来说，西药治急只治标，中药治慢又治本，脂肪肝患者在选择药物时偏向于中药材挑选更加合适。