蔬菜涨价冬天怎么能少的了绿色呢，孩子多喝热乎汤，绿色营养暖身 11月初的天气总是忽冷忽热

11月初的天气总是忽冷忽热，气温一高一低，孩子们的健康也跟着气温变化无常，妈妈们每天都提心吊胆担心孩子的健康状况！今天的气温是个好天气，回温到20度的温暖天气，孩子们高兴极了，可以放开胃口吃大鱼大肉了，这样也能增强孩子的抵抗力，抵御接下来快要立冬的低温降雨天气！从明天开始全面降温下大暴雨，孩子们今天就开始提前保暖起来吧，各种滋补营养的美食都吃起来吧，牛羊肉大鱼大肉多吃，让身体暖起来，抵抗力增强起来，一起温暖过冬吧！
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，比骨头汤强，孩子长高个生病少，不怕冷!

文章图片
荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，荠菜中含有丰富的维生素A和维生素C ，荠菜和豆腐搭配烧汤喝，可以是豆腐中的钙质得到最大程度的吸收，让孩子长高拥有充足的钙质，促进骨骼发育，长得更快长得更高，还有利健康。

文章图片
荠菜还有非常好的清肝明目作用，它含有大量的维生素A和胡萝卜素，帮助孩子改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，让眼睛更舒适健康。对于人体受损的肝脏细胞还能起到一定的修复作用，荠菜中含有的膳食纤维是很强的抗生素，可以提升孩子免疫力，帮助消炎杀菌，预防各种疾病的发生。

文章图片
【蔬菜涨价冬天怎么能少的了绿色呢，孩子多喝热乎汤，绿色营养暖身】豆腐是许多人爱吃的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸以及钙质，孩子常吃豆腐可以有效促进大脑发育，增长智力。对于骨骼和神经的发育也有一定的帮助。

文章图片
天气变得越来越冷，立冬越来越近，孩子们身体较弱一不小心就感冒了令人担心，想要健康的身体，饮食保暖是关键，今天介绍的各种滋补饮食赶紧吃起来吧，给孩子身体送进一股暖流，让孩子暖起来吧！