戒烟|胃不好不能吃“梨”？消化科医生：要想胃功能稳定，尽早远离3物戒烟

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随着生活水平的提高，我们的饮食习惯和生活习惯都发生了一定的改变，一些习惯的改变对我们的身体健康是有好处的，比如说：生活质量高了，我们的饮食丰富了，而一些习惯的改变却对我们的身体健康产生了一定的“威胁” ，比如：由于工作和学习繁忙，加班熬夜等不良习惯的出现。
根据相关调查发现，近些年来，胃病患者频率越发的趋向低龄化了， 19~35岁的胃病患者，相较30年前翻了一番，而由于幽门螺杆菌感染后所形成的胃病人群则接近44亿人，数据的庞大程度远远超出了我们的预料。
有关数据显示，胃病患者中约有62%的人群是不良饮食习惯所导致的，约30%是遗传引起的胃病，只有很少一部分人是由于环境污染等等一些次要元素导致的，所以要想养护胃健康的话，首要关注饮食习惯问题。
对此，有胃病的人应该吃什么？这显然成了有胃病的人所头疼的事情，俗话说：病从口入。胃是食物的第一消化场所，所以，吃什么在一定程度上会直接导致胃部健康或者不健康，那么，随着深秋的到来，梨到了丰收的季节，有胃病的人能吃梨吗？我们不妨一起看一下。
胃不好不能吃“梨”？
梨是一种营养比较丰富的水果，不同种类的梨所含的维生素和纤维素是不一样的，梨既可以生吃也可以煮熟再吃，在医学上，梨有通便秘，利消化，对心血管也有一定的好处，另外吃梨还能够止咳，但是对于有胃病的人来说，却享受不了梨，由于梨属性寒凉，容易加重胃病情，同时，吃太多梨还容易导致脾胃虚寒，影响胃的正常消化功能。
消化科医生：要想胃功能稳定，尽早远离3物
1.青枣
秋冬季节也是大枣丰收的季节，青枣十分清脆甘甜很受人们喜欢，但是青枣不好消化，脾胃虚弱经常吃青枣的人容易出现腹泻，另外青枣皮很容易刮伤胃部粘膜，所以有胃病的人应该尽量少吃青枣。
2.玉米
玉米中的膳食纤维和营养物比较多也比较全面，蛋白质，脂肪，糖类，钙类， B1 ， B2类微量元素都是身体所需要的营养，其膳食纤维有助于促进胃部蠕动，加速食物消化分解，但是玉米煮熟后会有一层薄皮，有胃病的人吃了会刮到胃粘膜，尽量做成玉米糊类的食物进行食用。
3.肥肉
随着生活水平的提高，大鱼大肉也成了家常便饭，但是胃的承受能力有限，食物过于油腻不好消化会导致胃积食，消化不良等胃部功能障碍，肥肉不光不好消化，其含有的脂肪类物质还会增加三高风险。
【戒烟|胃不好不能吃“梨”？消化科医生：要想胃功能稳定，尽早远离3物】其次，要注意保暖，随着秋末冬初的到来，气温不断在下降，胃所感受到的温度比我们正常的体感温度还要低，所以该加衣的时候一定要记得加衣，避免导致胃寒，着凉腹泻等胃部疾病发生。