让自己开心的三个秘诀：不强求，不在意，不讨好，生活很苦，也要努力开心 _健康小知识

白岩松曾说：
有时候我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染。
一个人过得不开心，就是太容易被外界的看法所绑架。
心情是属于自己的感受，若只是活在别人的眼里和嘴里，就很难找到让自己开心的秘诀。
人活于世，是活给自己看的。
余生最好的活法，不过是：不强求，不在意，不讨好。

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不强求他人的理解
独木舟在《深海里的星星》写道：
世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。
这个世界，有的只是如人饮水，冷暖自知。
别人不会因为你被误会，而真的觉得委屈；别人也不会因为你的摔跤，而真的感到疼痛。
【让自己开心的三个秘诀：不强求，不在意，不讨好，生活很苦，也要努力开心】所谓的“感同身受” ，不过是他人的假想而已，你只能靠自己自愈。
唐朝诗人柳宗元，出身名门，年少有为。
“永贞革新”期间，他写了篇《六逆论》，试图说服病重的唐顺宗换掉太子。
不料，革新失败，他被朝廷贬到了永州。
在永州，他一待就是十年。
本以为熬过这10年，能等来回京的诏书，能再次大展宏图。
可到最后收到的，却又是另一次更偏远的贬谪——他被流放到荒凉的柳州。
当时的柳州，恰逢大旱，庄稼颗粒无收，百姓民不聊生。
初到此地就水土不服的他，看着眼前荒凉的景象，再加上自己仕途的不如意，那道内心最后的防线，也跟着崩塌了。
他开始疯狂地给曾经的朋友们写信，诉说自己的悲惨遭遇，企图得到旁人的安慰和治愈。
可当他满怀希望，将这些愁苦邮寄出去后，收到的回信，却寥寥无几。
他渴望得到朋友们的救赎，可到头来却反而让自己伤得更深。
昔日的高朋满座，今日避之犹恐不及。
当初的君子之交，说好的患难与共，也接二连三弃他而去。
当你落魄之时，你的满腹牢骚，只会成为人人害怕的毒药。
正如村上春树所说：
世上存在着不能流眼泪的悲哀，这种悲哀无法向人解释，即使解释人家也不会理会。
人活一世，无须向别人解释你自己，更不必强求他人能感同身受，每个人都有各自的活法。
生活只属于你自己的感受，一味寻求他人的理解，换来的只会是别人的敷衍与冷漠。
那些无人问津的日子，你必须学会独自吞下自己的委屈。
人生实苦，唯有自渡。

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不在意别人的眼光
叔本华曾说过：
人性一个人最特别的弱点就是，在意别人如何看待自己。
你活得很累，就是因为把别人的眼光，当成了自己的行为准则。
之前看过一则新闻，维密史上最年轻的华裔超模陈瑜，在回国的时候，引发了热议。
她回到家乡，有人嘲笑她连家乡话都不会说，她却自顾自玩得不亦乐乎。
她来到长城，因为穿着迥异，很多游客对她指指点点，她也毫不在意。
有采访人员不解：
一路走来，这么多人评价你，你好像从不关心。
陈瑜莞尔一笑：
模特是在聚光灯的职业，如果我太过在乎别人的看法，恐怕早就抑郁了。
其实，她14岁刚开始走T台的时候，也没少被人评头论足：