「假笑」使人更快乐！Nature:面部肌肉运动可以欺骗大脑，让大脑感觉你很快乐 _健康小知识

导语：「假笑」使人更快乐？近日，有研究显示：面部反馈假说以为个体的主观情绪体验受其面部表情的影响。面部肌肉运动可以欺骗大脑，让大脑感觉你在“微笑” ，你也会因此变得更加积极进取，更加快乐。

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10月20日，一篇发表于NatureHumanBehaviour的题为“Amulti-labtestofthefacialfeedbackhypothesisbytheManySmilesCollaboration”的研究显示，假如你时常展现笑脸，无论笑脸是否发自内心，你都会感到非常快乐（图1）。根据情绪体现理论，面部反馈假说以为个体的主观情绪体验受其面部表情的影响。来自19个国家的3878名参与者的数据表明，面部模仿和自愿展现的面部动作都可以激发幸福感。

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图1研究成果（图源：NatureHumanBehaviour）
【「假笑」使人更快乐！Nature:面部肌肉运动可以欺骗大脑，让大脑感觉你很快乐】这项研究由斯坦福大学牵头，与佛罗里达州立大学和南澳大利亚大学合作进行。该研究收集了来自19个国家的3878名参与者的数据，研究评估了人们的主观情绪体验是否会受到面部表情的影响，发现模仿微笑照片或把嘴贴近耳朵的人幸福感明显增加。
面部反馈假说以为，个体的情绪体验受其面部表情的影响。例如，微笑通常会让人感觉更快乐，而皱眉则会让人感觉更悲伤。这些效应的泛起是因为面部表情提供感觉反馈，有助于促成情绪的天生，用来理解正在进行的情绪感触感染，影响其他与情绪相关的身体反应或情绪刺激的处理。面部反馈假说非常值得关注，它支持了更广泛的理论，即情绪体验受到来自四周神经系统的反馈的影响。此外，这一假说还支持了面部反馈干涉干与，例如，多微笑或少皱眉有助于治理痛苦，晋升幸福感。
该研究通过评估人们如何解读一系列面部表情（从皱眉到微笑），复制了此前一项“隐性微笑”的实验结果，并用光点运动图像作为视觉刺激来扩展这一研究。试验中，参与者参与者一边看幽默漫画，一边嘴里叼着一支笔，迫使他们的面部肌肉模仿微笑的动作，从而诱发“微笑”(图2) 。

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