脆甜的沾化冬枣除了好吃还有这3大好处，你知道吗？ _健康小知识

脆甜的沾化冬枣除了好吃还有这3大好处，你知道吗？
喜欢养生的朋友都知道不同的季节需要吃不同的食物，这样才能达到很好的养生效果，但是吃水果也是分季节的这是很少人知道的。比如冬季的时候就比较适合吃冬枣。老人常说“立冬吃冬枣，一年不变老” ， “你一定要从进入初冬就开始吃冬枣，从立冬到小雪吃上半个月，你立即就感到身体不一样了!” ，这可不是一句随口乱说的话，是根据古人的养生经验总结出来的，如果你还没有试过在冬季吃冬枣，那么这个冬季你可以试着吃一些冬枣，你就能感受到这句话的真谛了。

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冬枣在古代就被人们认为是很好的养生水果，有延年益寿的功效，在秦始皇时期就被认为是能够有益于长生的“仙果” 。而中医认为冬季是一个适合藏精的季节，在冬季的时候要多补充一些身体需要的营养，保证一整年的健康状态。而冬枣被称为“百果王”含有非常丰富的营养物质，在古代还回用作药材入药，用来辅助治疗很多疾病，是很适合在冬季食用的水果，能够有助于冬季的养生，所以冬天吃冬枣是一种很科学的养生方法。

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在现代冬枣也有很多传奇故事，比如在我国的长寿之乡，冬枣就发挥了很重要的作用。大家都知道沾化冬枣好吃却不知道沾化还是有名的长寿之乡。如果你有时间到那里看一看，那么你将会发现在哪里90岁以上的老人有很多。而沾化前些年的经济条件并不是很好，所以人们并没有太多的精力花在养生上，因为人们没有多余的钱去购买各种昂贵的养生产品，无论是保健品还是补品，人们都不会买。而他们喜欢吃的就是当地的冬枣，无论什么时候都会吃上几颗冬枣，哪怕是过节送礼，也会挑选一些优质的冬枣送人，可见沾化冬枣和人们长寿有着密切的关系。

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大家都知道补充维生素C是很重要的，如果身体缺乏维生素C就会出现很多问题，而且维生素C对容颜的保持也有很大的作用，所以无论是男女老少，都会注重维生素C的补充。而大家补充方式除了直接吃片剂的维生素C之外，还会吃一些猕猴桃和橙子。但是你们知道吗，冬枣的维生素C含量是这两种水果的很多倍，被人们称为“活维生素C丸” 。

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作为“世界果品之冠”冬枣中的营养成分是非常多的，它含有一般水果中没有的营养成分，比如19种人体所需的氨基酸，比如人体所需的蛋白质，这些营养成分在一般水果中是很少见的，因此想要补充身体的营养，那么多吃冬枣是没有错的。如果你不知道怎么选择冬枣，那么就选沾化冬枣，肉厚皮薄口口酥脆，是枣中上品。

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冬季吃冬枣是一个很好的养生方式，还没有养成这个习惯的朋友，在这个冬天一定要多多进食冬枣。返回搜狐，查看更多
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