常吃“葡萄”，对肝是好是坏呢？医生：这3种水果，少往家买葡萄|水果|肝癌|养生食谱

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导语：全球每年肝癌新发病例和死亡病例的55.4%和53.9%均发生在中国，这意味着我国是肝癌发病率和死亡率最高的国家之一。
每天，我国有超过1千人被确诊为肝癌，其中80%以上是肝细胞癌，这是一个非常令人担忧的现状。
由于大部分肝癌患者在确诊时已处于中晚期，因此只有12%的患者能够通过手术治疗来根治肝癌，这个数字令人感到非常痛心。

《慢性乙型肝炎防治指南（2019年版）》指出，我国有84%的肝癌患者是由于乙肝病毒感染所致，这是一个非常高的比例。
肝脏是一个负责解毒的重要器官，一旦肝脏生病，人们的健康就会受到巨大的威胁，从肝病到肝癌通常只需三步，分别是肝炎——肝硬化——肝癌。
当肝脏受到感染后，长期慢性的炎症会导致肝脏组织出现纤维化，如果没有及时进行治疗，就会逐渐恶化成肝硬化，而肝硬化是无法逆转的，进而有很大几率会诱发肝癌，因此，我们应该重视肝癌的预防和治疗。

01
肝病多半是“气”出来的吗？
肝病与生气之间是否真的存在关联？人们常常说“气大伤肝” ，但这是否意味着生气是导致肝病的主要原因呢？
我们可以从中医的角度来了解肝的特性及其与情绪的关系，中医认为，肝主藏血、主疏泄、调畅神志，它喜欢畅通而厌恶抑郁。
这意味着，如果肝气郁结，就可能导致一系列情绪问题，比如发怒、暴躁等。因此，我们可以推断，如果一个人的情绪不稳定，经常生气或处于消极状态，他的肝脏健康可能受到影响。

事实上，已经有研究发现，经常喜欢发脾气的人患肝病的风险是普通人的8倍，频繁的情绪暴动可能导致肝气郁结的症状，进而导致肝脏组织受损，影响肝脏健康。
此外，经常生气、易怒的人属于C型性格，即癌症性格，调查显示，有40%～80%的癌症病人具有C性行为特征。
这类性格的人通常表现为过度压抑情绪、遇事消极、思虑过度等，这些不良因素可能增加体内不良因子水平，从而增加发生肿瘤的概率。
生气时，人体会分泌一种叫做“儿茶酚胺”的物质，这种物质可以作用于中枢神经系统，影响血糖水平，推动脂肪酸分解，促进血液和肝细胞内的毒素增加，所以“怒伤肝”的说法是有一定道理的。

02
肝病年轻化，早期不痛不痒，但有5个症状应注意了
乏力和疲劳
持续感到疲劳并且没有明显的原因，可能是肝脏功能受损的信号。
黄疸
皮肤和眼睛发生黄疸，呈现黄色，可能是肝脏无法正常清除胆红素的结果。
上腹部不适或疼痛
出现上腹胀痛、饱胀感、不适或隐痛，可能是肝脏发生炎症或肿大的迹象。
深色尿和浅色大便
尿液颜色加深，可能是因为肝脏无法正常排泄胆色素；大便变得浅色、灰白色，可能是胆汁排泄受阻的结果。