燃脂菜|孩子现在减肥都不想出门跑步太累了，多吃燃脂菜，清爽燃脂瘦身

【 燃脂菜|孩子现在减肥都不想出门跑步太累了，多吃燃脂菜，清爽燃脂瘦身】霜降到来以后，秋天的温度好比一瞬间，进入冬天一样，最高温度也就只有几度而已。霜降还没有到来，冷空气就已经在早上中的孩子瑟瑟发抖，连上学骑车都有点困难。想要让孩子的身体更健康，不仅要为孩子们多穿衣服保暖，还要给孩子多吃一些有营养，高蛋白的菜，才可以有效的增强孩子的体质，不生病，不怕冷。下面给妈妈们推荐几种给对孩子们特别有营养的菜吧！
其实常常吃“燃脂菜”就有非常不错的减肥瘦身的效果，来看看吧!

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生活中想要减肥瘦身的女性，可以经常吃豆芽炒粉条，不仅营养丰富而且有利人体消化吸收，并且能有效清热解毒，醒酒利尿。经常吃豆芽能起到清肠排毒的作用，将体内多余的脂肪和垃圾尽快排出体外，帮助女性减肥瘦身，而且吃豆芽还能治疗口腔溃疡。

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豆芽中含有丰富的维生素C，以及大量的膳食纤维，经常吃豆芽能帮助女性排毒养颜，促进肠道蠕动帮助排便消脂。而且豆芽含有的热量也是非常低的，经常吃豆芽不仅有很强烈的饱腹感而且还能避免摄入其他高脂肪食物，帮助减肥瘦身。

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豆芽中含有丰富的维生素A，维生素A能有效治疗夜盲症，提高视力，缓解眼疲劳。对于孩子而言经常吃豆芽也是非常有利的，能有效保护视力，如果经常接触电脑或者电子设备的人也可以经常吃豆芽，对眼睛好。

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豆芽中含有丰富的蛋白质，并且其中大多数为优质蛋白，所以经常吃豆芽能有效补充人体所需蛋白质，提高免疫力。尤其是在寒冷的冬天经常吃豆芽能预防感冒发烧出现，而且豆芽可口多汁，能有效缓解干燥。
十月温度越来越低，想要好身体就要吃得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，只要吃得好，孩子上学有精神，学习就会变好！