瑜伽|美国微胖女孩,钟情瑜伽健身,婀娜身材紧致有型
瑜伽训练,不但能提高身体的免疫力,帮助人们塑造出玲珑的身材曲线,瑜伽训练还能让人们做到平心静气。因此瑜伽也被认为是一项,身体,心灵和精神统一和谐的运动。瑜伽运动对场地的要求很低,入门简单,所以瑜伽运动也就成了,众多女士健身时候的首选。
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在美国有一名叫作雪莉的微胖女孩,就是通过坚持瑜伽训练,收获了婀娜紧致的身材曲线。现年29岁的雪莉,是一位体重达到82KG的模特。对于拥有如此体重的模特,人们习惯称之为大码模特。虽然雪莉的体重有些超标,但她的身材却保持得很好。四年以前雪莉参加了国际大码模特的选拔赛,她获得了第三名的好成绩。
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对于大多数女性而言,当体重超过80KG时,难免会赘肉缠身,身体显得臃肿不堪。但雪莉却并不是这样,雪莉虽然胖,但她的身材依然很紧致,很匀称,不但没有明显的赘肉,她纤细的小蛮腰也十分令人羡慕。
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人在发胖的时候,赘肉首先会堆积在腹部,雪莉之所以能够幸免,正是和她经常进行瑜伽训练有关。在接受健康杂志专访的时候,雪莉表示自己在23岁的时候,就已经开始练习瑜伽了。为了学习并了解这项运动,雪莉还特意聘请了专业的教练。如今,雪莉每天早上起床后的第一件事,就是花四十分钟的时间,进行瑜伽训练,随后她才会用完早餐开始一天的工作。
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有的时候,雪莉也会到户外,盘膝而坐呼吸一下户外的新鲜空气。她觉得这样能让自己投入到大自然的怀抱中,达到一种忘我的境界。瑜伽能够打开人们的心灵,或许在这样的时刻里,才让雪莉挣脱了心底的束缚。
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【 瑜伽|美国微胖女孩,钟情瑜伽健身,婀娜身材紧致有型】瑜伽给雪莉带来的变化,可不只是身材方面,瑜伽对于她的改变,还体现在了气质上。虽然雪莉没有绝美的颜值,玲珑的身材曲线,但她有强大的自信。正是这样的自信体现,让雪莉在一颦一笑间充满了魅力。
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