怎样判断一个人的年龄？一文学习下 _健康小知识

时间对每个人都是一样的，一天24小时，不会多也不会少。每个人在走过了少年、青年、壮年后，都会步入老年。时间会在每个人的身上留下岁月的痕迹。但是，有的人好像是被时间遗忘了一样，即使已经步入老年，从外表上却仍然看不出来。

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就像是最近又回到大众视野的姑姑李若彤，当年她出演小龙女的时候，已经三十岁了，比男主角要大四岁，但是看上去仍然非常的漂亮。二十多年过去了，她再次回到大众的视野，还是当年那个神仙姑姑。
同龄的你，为何看上去比别人显老？
像是这样的“冻龄人” ，还有很多。为什么相同的年纪，有的人看上去比自己的实际年龄还大，有的人看上去却让人惊讶他的真实年龄？难道时间真的对他们给予优待了吗？

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其实，我们在通过外表观察一个人的年龄的时候，主要是从以下几个方面来判断的。如果这几点保养的比较好，那么就很难看出他们的真实年龄。
面貌
在判断一个人的年龄的时候，首先我们会观察他的面貌。如果这个人的脸上布满皱纹、皮肤暗淡、脸颊瘦削，那么给我们的印象，就觉得这个人看起来比较老。一般年轻人的面部看起来满满的胶原蛋白，皮肤水润有光泽，充满青春活力。而年龄增长以后，面部的水分就会不断的流失，出现干燥的情况，摸起来也不再富有弹性。再加上平时如果不注意防晒、又喜欢熬夜的话，那么脸上就容易堆积大量的毒素和垃圾，出现皱纹、色斑等衰老的象征。当一个人的脸上出现这些症状，那么无疑会让人在判断他的年龄的时候，往上加十岁。反之，就会让人觉得他非常的年轻。

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身材
如果一个人的身材保持得非常的好，那么给人的感觉就会显得比较年轻。你看那些“冻龄”的男女明星，有哪个是挺着个臃肿的大肚子的？即使他们的脸上可能会出现皱纹，但是身材好，同样也会让人觉得他比较显年轻。但如果是挺着个“发福”的肚子，那么即使不看正脸，也会让人觉得你是个中年油腻大叔。
头发
这一点，对于男性朋友来说，尤其重要。想象一下，同是三十岁的人，站在你面前，一个头发浓密，另一个已经是“地中海” 。在你看来，谁更显老？因此，保养头发，也是非常重要的一点。
这几点如果都能保持的很好，那么你看上去，就会比同龄的人要年轻很多。反之，就会显得比别人要老。

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【怎样判断一个人的年龄？一文学习下】保养方法，了解一下。
既然知道了判别年龄的几点标准，那么想要让自己看上去更加的年轻，就要针对这几个方面，注意保养自己。
首先，在保持面貌上，要注意保养自己的皮肤。每天给自己的皮肤做好补水和清洁工作。在肌肤喝饱水分的同时，要注意及时的清洁皮肤内的垃圾，避免毛孔堵塞。同时，要注意避免熬夜、喝酒等不良的生活习惯。这样才能更好的保养皮肤。否则皱纹和色斑出现，即使本来年龄不大，看着也很显老。
其次，在保持身材上，要注意控制自己的饮食，经常运动。经常食用高脂肪高热量的食物，都会容易导致身材发胖。经常喝酒的男性朋友，也会容易出现“啤酒肚” 。往往年龄不大，就出现了中年人特有的标志。除了控制饮食，还要注意运动。运动不仅能够帮助减肥，同时也能够帮助塑形，更好地保持身材。