吃一次等同5桶猪油，38岁女子突发脑梗，只因爱吃1种“坚果” 众所周知

众所周知，人体内的血管遍布全身，为身体提供营养和氧气的摄入。血管的健康也代表身体的健康，当血管一旦出现堵塞，那么，生命的健康就会受到严重的威胁。

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如今我国都进入了小康社会，人们的饮食也发生了天翻覆地的变化，越来越多的人开始不注意自己的饮食习惯，导致心脑血管疾病早早的就发生。其中，高血脂和脑梗发生的比重最高。
大部分的高血脂和脑梗发生的主要原因还是跟日常不良的饮食习惯有关系，因此，想要养护血管，一定要注意自身的饮食。
案例分析：
王女士今年38岁，是一位办公室的白领，平时工作非常的清闲，她的自由时间非常多，没事的时候就喜欢逛逛街，品尝一下自己没有吃过的美食。随着现在互联网的发展，每天晚上回到家，晚上王大姐都会刷一些吃播的视频，看得也是津津有味，有时候自己还会买一点。

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最近半年时间，王女士经常觉得身体有些不舒服，总是莫名其妙的头晕，但是她也没有太在意，觉得是疲劳导致的。但就在一个星期前，刚刚加过班的王女士打算下班，一起身突然觉得眼前一黑，直接晕倒在了地上。
同事们看到这种情况，赶紧拨打120 ，将她送进了医院，经过医生检测发现，王女士空腹的甘油三酯水平已经超过了10.8 ，属于重度的脑梗。由于病情实在特别严重，王女士最终还是离开了人世。
为何才38岁的年轻女子怎会出现脑梗这样如此严重的疾病呢？经过医生的了解之后，才发现了问题所在，原来：导致他脑梗的“元凶”都是一种粗粮。
吃一次等同5桶猪油，再爱吃也要忌口
平时在生活中的王女士也是独来独往，没事的时候逛逛街，享受享受美食，王女士特别喜欢吃油炸花生米，闲着没事追剧的时候，就能吃上一两斤。

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花生，食用广泛的一种坚果，花生中本身就含有较高的脂肪，经过油炸之后，含有的反式脂肪酸和热量是非常高的。经常吃油炸花生米，就会导致体内的甘油三酯和胆固醇水平升高，从而影响到了血液的正常循环，久而久之就会诱发心脑血管疾病。
内科医生：血脂偏高，少食用2种素食
一，咸菜
随着天气的逐渐寒冷，咸菜也非常受欢迎。但是咸菜在制作过程中会放入大量的食用盐，长期吃咸菜，也会导致体内的钠元素超标，损害血管内壁，造成血脂粘稠。
二，红烧茄子

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茄子中含有丰富的维生素p和膳食纤维，能够改善皮肤。但是红烧茄子在制作的过程会放入大量的白糖和油，茄子本身就容易吸油，在吃过红烧茄子之后，血脂和血糖短时间内会快速上升。
养护血管，调节血脂，可坚持做两件事
一，补充营养
想要避免体内的血脂升高，在生活中一定要积极地养护血管，多喝水同时，可以多补充【琼浆氨基酸】，含有对人体非常有益的柠檬酸、氨基酸、多肽等物质，能够预防心脑血管疾病，保持身体的健康。

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其中含有果酸，能够提升体内血液循环，清除多余自由基，防止血管堵塞。
二，清淡的饮食