脾胃|超市几块钱东西是“天然消食物”，娃秋冬常吃，养好脾胃个子猛蹿

雪丽的女儿今年9岁了，是一名小学3年级新生，也是班级里个子最矮的学生，比班里一个最小的男生还矮。于是到秋冬季后，雪丽就琢磨着给孩子\"贴秋膘\"，希望女儿能够长个，每天除了必备的牛奶之外，几乎都做了美味的炖肉还有炸丸子给孩子吃。可是没过几天，孩子就吃出了问题：不仅不爱吃东西了，而且有了地图舌和黑眼圈，嘴巴也臭臭的，好几天都拉。

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秋膘没抢成，反而吃出事了，没长肉还瘦了好几斤，这可急坏了雪丽。雪丽连忙带着孩子去医院。
医生了解到雪丽疯狂地给孩子吃油腻的肉片和炸丸子，觉得又生气又想笑，医生对雪丽说：\"贴秋膘也要讲究饮食均衡，而不是一个劲地给孩子吃肉。你看你家孩子现在就是吃肉吃多了，积食脾虚了。”
秋天是孩子身高猛涨期，给孩子补充营养固然重要，但是拥有一个能把食物营养转为吸收的脾胃才是最重要的，而肉食对于孩子来说，还是比较难以消化的，吃得太多，反而长肉不长个儿了。\"雪丽听了之后恍然大悟，后悔不已，自己差点就成了耽误孩子长身体的\"罪魁祸首\"。

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大家都知道，冬天是给孩子补充营养的好时机，也是为了在冬天储存好营养，让孩子明年春天有更多的生长发育动力。
所以很多家长开始给孩子补充营养，肉类成为首选。首先，肉可以为儿童提供丰富的蛋白质，其次，儿童喜欢吃肉。现在生活条件越来越好，越来越多的家庭喜欢给孩子多吃肉，所以孩子养成了不吃蔬菜的习惯，好像蔬菜成了他们的“天敌”。
孩子们经常吃肉，尤其是在秋冬季节，消化起来非常费力。如果他们吃得太多，他们很容易积累食物。如果父母不及时寄信，他们的脾虚就会越来越严重。如果他们补充更多的营养，他们就不会吸收，还会给体质带来困扰，让他们生病、营养不良，更别说长大高个了！

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所以，当孩子出现以下信号的时候家长就要提高警惕了：
孩子积食，身体常会发5个信号
1.口臭，舌苔黄厚，不爱吃，挑食
2.经常便秘，腹泻，消化不良，肚子胀。
3.孩子反复发烧，腹部温度很高，手脚容易出汗。
4.孩子眼睛下面有眼袋，鼻梁上会出现青筋
5.睡眠质量差，卧不安，有时在梦里说话，容易惊醒。
如果你的孩子在向你传递这些信号，你要注意。孩子很容易积累食物。
超市几块钱东西是“天然消食物”，娃秋冬常吃，养好脾胃个子猛蹿
超市里几块钱一斤的沙棘果干是一种“天然食品”。秋冬季节坚持给孩子每天冲一杯用沙棘与鸡内金、山楂、山药、橘皮、莱菔子、高良姜、金银花制成的沙棘红果粉，可以为孩子清理掉肠胃内堆积的食物，滋养脾胃，帮助孩子长高个。
沙棘红果粉天天用温水泡着喝，味道略甜，小孩子喜欢喝。即使消除了肉类积食，也可以放在水杯里，既能保养脾胃，清理积食，减轻消化负担，又能慢慢改善体质。
除了给孩子每天冲沙棘红果粉，还要会教你两个诀窍：
【 脾胃|超市几块钱东西是“天然消食物”，娃秋冬常吃，养好脾胃个子猛蹿】第一招：改变饮食
孩子饮食要清淡，每次适量就好。积累食物后，孩子的食欲会变得很差。这种情况下，不要强迫孩子吃饭。为了不增加孩子脾胃负担，可以给孩子流食，这样更方便孩子消化。