中老年人群中常见的保健品，氨糖怎么补充？了解下 _健康小知识

在网上经常会看到这样的网友留言，说自己经常关节疼，于是就买了氨糖这样的保养品来进行补充，很多人都说，年纪大了，经常关节疼，吃这个准好，可以补钙还含有各种营养物质，吃了之后就不用另外补钙了。不过自己吃完之后却发现身体并没有什么感觉，或者说并没有什么作用，该疼还是疼，氨糖到底有没有用？
今天医生就在这里明确地告诉大家，氨糖并不能补钙，单纯的补充钙质也不能解决骨骼疾病问题。对于中老年人来说，补钙和补充氨糖有什么区别？很多人都补错了。

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需要补钙的人，身体中确实需要钙
如果不是处于衰老期，都正值壮年，一般正常饮食就可以补充到我们所需的所有的营养物质，身体中是不会缺钙的。不过进入到衰老期之后，骨量的流失，再加上很多的女性雌激素分泌水平的下降，导致自己的骨骼健康出现问题，容易患上骨质疏松疾病，这时候就需要补充钙质了。
当然了，如果不是属于上面说到的这几种情况，非要额外的补充钙质，吃多了反而不易吸收，而且钙物质在我们的身体中和酸性物质结合，还容易形成沉淀，如果是形成结石的话，就会对我们的健康造成影响。而且单纯的补充钙质也不行，身体不消化，不吸收也没有办法，针对这种情况，医生有妙招。

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对钙质吸收有帮助的首先想到的就是维生素D ，身体不会自己产生这种物质，需要额外的补充，一般通过晒晒太阳就可以补充到这种维生素。有的食物中不仅含有钙质，同时还含有丰富的维生素D ，譬如牛奶、鸡蛋、豆皮等。不管是什么食物吃多了对身体无益，还有可能会造成消化负担，所以注意控制好吃的量。
不过如果在检查之后明确是患有骨质疏松疾病的，这时候要全面地进行身体调理，积极配合治疗，营养补充也要跟上，而单纯的靠补充钙质是完全不会够的，注意自己的骨骼健康。
中老年人群中常见的保健品，氨糖怎么补充？

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首先氨糖是保健品不会没有人不知道吧，它的主要成分就是氨基葡萄糖，是我们关节健康发育的关键物质。关节软骨的的合成离不开它。所以说它的补充可以辅助治疗关节软骨，但是不能起到补充钙质的作用，也就是对骨骼疾病没有任何作用。这一点也在很多的研究中得到证明。
而且氨糖在不同的国家也有不一样定义，有的人国家认为氨糖是保健品，有的国家则是将它视为药品。我国针对骨关节炎治疗明确表示不推荐用氨基葡萄糖来治疗，虽说骨关节炎是软骨部位受损，但是疾病没有得到很好的治疗，继续磨损，最后会发展成为骨质增生。

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虽说在服用氨糖之后，患者的症状确实得到一定的缓解，不过治疗骨关节炎可以使用的方法不只是这一种，像物理治疗、控制患者的体重，做好一些列的康复治疗，这些综合治疗之后患者的疾病可以得到更加快速，稳定的恢复，而补充氨糖也只是起到辅助作用，单纯的靠一种方式治疗疾病，自然是不行的。
【中老年人群中常见的保健品，氨糖怎么补充？了解下】而且氨糖吃多了对人的肠胃还有一定的损害，自己是否需要补充，在昨晚检查之后再决定，而不是盲目的补充。想要关节健康，平时做好关节运动和护理。