关节|尿酸高的人，常有四个共性，提醒：三个方法，让尿酸蹭蹭往下降

有人说：“前半生用命赚钱，后半生用钱续命。”没错，随着现在生活压力的不断增加，很多人都不得不把全部精力放在工作当中，这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”，每天会给大家分享一些关于养生健康的小问题，谢谢大家的支持！今天话题：尿酸高的人，常有四个共性，提醒：三个方法，让尿酸蹭蹭往下降！了解痛风，得先从尿酸开始。尿酸是嘌呤在体内氧化的最终产物，然后肾脏和肠胃负责排出；如果嘌呤的合成受到影响，或者肾脏和肠胃排出尿酸受到影响，都会让尿酸出现沉积。在关节的白细胞会对结晶发动“攻击”并释放炎性因子，所以会出现关节炎。

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痛风发作时，就是尿酸最高时吗？答案是否定的。调查发现，痛风发作的时候，患者体内的尿酸水平基本上都很高，但是，有部分人的尿酸值却没有超过正常范围；所以，尿酸高是痛风的“拍门砖”，但痛风发作时，不一定就是尿酸值的最高时。痛风有4个时期，看看你跟痛风的距离有多远1、无症状时期这个时期中，人们除了尿酸高之外，没有其他明显的症状，可能这一生都只停留在无症状期，但也有可能进一步恶化。

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2、急性关节炎时期这个时期，人们的尿酸水平会呈现持续增长的现象，到达某一个点时，急性痛风就会突然发作；早期一个关节发作，大部分都是大脚趾先发作，然后持续一段时间，症状消失，但其实结晶还在关节处“藏着”。3、间歇发作时期间歇发作时期是指患者症状消失的时期，身体不会出现任何症状，但是很多的患者还是会在一年内发作，并且转向多个关节发作。

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4、痛风石、慢性关节炎如果到了这个时期，那病情就比较严重了，患者可能会出现关节变形或者功能发生障碍，甚至形成肾结石；有水肿、少尿、夜间尿液增多、贫血等现象时，更表明肾脏功能出现严重的损害了，若不及时治疗，还容易引发肾衰竭。这4件事是痛风的“温床”，尽早改第1件、暴饮暴食朋友生日、同学聚会等，都是暴饮暴食成为节日综合征的原因。但暴饮暴食后，因为同时摄入了多种富含嘌呤的食物，就会让体内的尿酸越来越多，走向病情“恶化之路”。

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第2件、嗜酒如命酒这种东西，喝少了是药，喝多了就成了毒。抛开酒精本身就含有嘌呤不说，嗜酒还会让体内产生更多的乳酸，导致肾脏排泄尿酸的能力下降，都会增加痛风的发作率。

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第3件、剧烈运动我们都知道，运动能帮助人体排毒排尿酸。但如果剧烈运动，就会出现反效果。剧烈运动因为强度过高，会增加人体内的乳酸生成，引起更严重的痛风。第4件、过多压力压力过大能引起痛风发作是有根据的。因为人的精神身体压力过大，会引起体内的内分泌发生紊乱，引起体内尿酸失衡，引起痛风复发。痛风比较“重男轻女”：痛风患者中，男性跟女性所占比例为20:1。一部分原因是女性体内的雌激素分泌较多，雌激素能促进尿酸的排出，有效预防痛风发作。

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痛风到底有多疼？只有患有痛风的人，才会有深刻的体会。痛风的疼痛感被人分了5个等级。一级：有轻微的痛感，但对生活没有太大的影响；二级：比较疼，并且走路的时候会感觉有不舒服的感觉；三级：会有很疼的感觉，但是如果扶rig0富有东西，还是可以走路的；四级：疼痛感剧烈，会有下半身瘫痪，上半身还可以活动；五级：疼痛感非常剧烈，全身都无法动弹，只能卧床休息。很多人认为，痛风的疼痛感消失以后，就代表自己痊愈了，其实不然，即使这些症状全消失不见，痛风也容易再次发作。