日常生活中，应该如何保护孩子的眼睛，降低近视风险？了解下 _健康小知识

导语：可能有不少的家长，都会觉得孩子近视是一种很正常的事情。因为家长们觉得很多孩子都会近视，而近视了的孩子可能更爱学习，是一种正常的现象。不过今天要告诉大家，虽然现在近视是一种很常见的事情，但是如果当度数达到600度以上，会严重影响孩子日后的生活，因此在孩子还小的时候，就应当保护好孩子“心灵的窗户” 。
前段时间，有一对父母带着自己的孩子来问诊，妈妈说孩子现在养成了眯眼看东西的习惯，已经持续了很长时间。而且在看手机、看电视的时候，都会离的很近。刚开始的时候，以为孩子是觉得这样更能集中注意力，也就没太在意。
后来父母因为平时工作比较忙，经常不在家，所以给孩子买了手机。平时孩子也不会老是吵着要出去玩，也方便联系一些。后来这个孩子喜欢上了玩游戏，有的时候熬夜还在玩，现在孩子的视力已经达到了800度。

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我对这对父母说，对视力造成的损伤，是不可逆转的。而且现在孩子的年纪还比较小，近视的度数可能会不断升高，以后甚至能达到1000度。当孩子到18岁的时候，身体已经发育完全，近视度数的加深才有可能停止。
所以希望各位家长，在孩子小的时候，就应当保护好孩子的眼睛，不要让手机代替父母的陪伴。下面带大家了解一下，应该如何预防孩子近视。
在告诉大家预防方法之前，先带大家了解一下，为啥人们会近视？
现在青少年近视的人越来越多，而青少年时期，孩子的眼球也处于发育阶段。如果在这个阶段过度用眼，近视眼的情况就容易形成。可能很多人都不能理解，到底什么是过度用眼？
我们的眼睛内部，用于调整晶状体的肌肉，叫做睫状肌，它能够帮助我们看清较远、较近的物体。不过要是长期近距离查看物体，睫状肌就有可能出现疲劳性痉挛的现象，此时睫状肌调节视力的能力下降，近视眼的度数就会上升。

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近视之前，孩子可能会出现哪些异常的表现？
近视其实并不是突然发生的，即将近视的孩子，可能会出现一些不自知的表现。如果家长在看到孩子有这些表现之后，应当加以重视，尤其是以下4种：
1、成天眯着眼睛看东西
近视主要就是对于稍远的物体看不清楚，而在眯着眼睛看东西的时候，眼睑能够遮挡住一些瞳孔，减少光线的散射，这样看东西会更清楚一些。所以有眯着眼看东西的习惯时，就应当注意可能近视了。
2、看稍远东西的时候，会借助外力保证自己看得清楚
有一些视力较差的人，如果没有佩戴眼镜，看物体的时候就会模糊。这个时候可能习惯性的会皱起眉头，或者用手牵拉眼角，让眼睛看得更清楚。不过这样的做法，只能使我们暂时性的看清楚，却会不断加重近视的程度。
3、经常眨眼睛或者用手揉眼睛
当患有近视眼之后，可能总是会有眼疲劳的不适，当眼睛疲劳之后，眼部就会出现不适症状。此时我们可能会不自主地眨眼，或者会想通过揉眼睛的方式，缓解眼部的不适。而家长若是发现自己的孩子，经常有这样的表现，应当尽早去测量一下视力。

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以上3种异常表现，是很多人在近视之后，都会出现的常见表现。而孩子自己可能并不知道这是近视，作为家长的我们，应当多关注自己的孩子。对于近视，预防大于治疗，一定要重视预防工作，就算在患有近视之后，也可以通过护眼的方式，缓解甚至改善近视的情况。