女孩|美国健身女孩，臀围远超卡戴珊，魅力十足，健身才是硬道理减肥期|减肥|主食|膳食纤维|芋

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其实大部分人在健身的时候都会忽略臀部，如果一个女性的臀部非常的性感、丰满，其实这就是健身的缘故，通过健身可以锻炼臀部的肌肉力量，臀部看起来非常的上翘。而今天的这位主人公是一位美国妹子，她的性感翘臀吸引了很多人的关注，尤其是很多男性看到之后都经不住诱惑。

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其实她是一位西班牙裔的美国妹子，叫做佳丽妮·奥杰达·奥乔亚。通过照片我们可以看出，她在平时有健身的习惯，尤其是臀部特别的丰满、圆润，特别的性感，这只有长时间的健身才可以练出来。其实她和大多数女生一样，从稚嫩的女孩变成了现在性感的模样，而且通过健身，她发现健身的意义非常的重大，而且在平时还会享受健身带来的快感。平时她也特别追求塑造身材，通过健身她找到了自己的兴趣爱好和方向，对健身非常的热爱，通过她长时间的健身，现在健身已经成为了自己的职业，其实在多数人看来，这是难以实现的愿望。

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她在平时特别喜欢健身，最后成为了自己的职业，在平时会注重锻炼臀部，希望达到自己想要的臀围。如果有空闲时间的话，就会去健身房进行锻炼，所以她的目标非常的明确，而通过长时间的练习，最终达到了自己的目的。今天来给大家分享几个她的健身动作，如俄罗斯转体，臀桥，半程波比跳，通过这些动作的练习使她的臀部肌肉变得特别的结实，而且臀部也变得特别的丰满，非常的性感火辣。

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结语：其实在健身之前我们要有自己的目的性，这样才不会迷失方向，更有前进的动力，只要明确心中的目标，义无反顾的勇往直前，这样才能够成就最好的自己，相信通过健身，你也可以收获更完美的身材。