太极健身减肥饮食现在很多人都采用了特殊的饮

现在很多人都采用了特殊的饮食方式来作为健身减肥的主力或者辅助手段。低碳生酮饮食是一种，这是反向操作，即拒绝或限制碳水化合物作为生存、生活的重要营养来源。
【太极健身减肥饮食】另一种则是特别选择某类特殊食物作为生存、生活的重要营养来源，这种正向操作认为，缺乏这些食物，健身减肥的效果就会打折扣，或者效率比较低。
这两种本质上是一类观念与心态，即她们的头脑相信只需要有限的食物品种就能满足需求。这是在“科学”指导下，有各种数据和研究结论支撑的做法。
不过“科学”之间经常打架，比如低碳生酮饮食就经常被主流营养学界打脸。这个专家今天说这个好，明天就会有另一个专家跑出来说不行。至少有一个是错的，但不意味着它们之中就有正确的存在，也许全都是错的。
如果按照科学理论，绝大多数今天作为人类食物的物种，在地球的生存历史都比人类久远得多。所以，其实是人类依靠这些物种来生存与生活，并没有真正创造食物的本事。
是大自然养活了人类，而那些至今仍留存的食物，恰恰是人类适应自然之后所选择的。几千、几万年前的人类可以吃这些食物，今天的人类反倒不能吃了，这究竟是一种进化，还是退化呢？
众所周知，只有体弱多病、禁忌多的人，是这个不能吃，那个不能吃，必须吃特殊的食物来维持生活、生存。正常的健康人，应该是这个可以吃，那个也能吃，根本不需要特殊食物来维持生活、生存。
挑食的孩子，最难养，挑食的大人，也不例外。越是挑食，身体就越多毛病。
所以，我们就能看到许多健身减肥乱吃的人，出现各种健康状况。这里面也包括暴食、厌食等心理上的毛病。

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今天我们吃什么，很大程度不是由身心需求和自然规律决定的，而是由个人认知和商业营销决定的。
因为现在吃吃喝喝被宣传成一种享受生活的标志，许多人关心吃什么远甚于关心自己的身体健康。而为了销售被大量生产出来的工业化食品，种草各种食物或饮食方案就顺理成章了。各种特殊的饮食方案背后，都有一系列的食品来满足相应的需求。
比如（防弹）咖啡、鸡胸肉、牛肉果等，但其实，许多食物不仅从营养价值上更符合需求，也更好吃。鸡翅就比鸡胸肉，好吃多了！

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其实不是某些食物容不下你，而是你容不下某些食物。当你不相信这些食物能够带给你健康，满足你的生存和生活需求的时候，它们就真的不会帮助你。
只有像我这样的人，相信任何食物都是对人有利的，才能从所有食物中获益。哪怕是我不喜欢吃的，（当前）不适合吃的，都是大自然给予我的恩赐。

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所以我从来不为饮食烦恼，状态也很好。这就是我所谓的太极健身减肥饮食，最重要的是，对所有食物都有欣赏与包容之心。
有光明，就必定有黑暗。我们没必要执着于消灭、清除自己不认同的事情，正是如此转念，我才不讨厌那些健身网红了。如果没有她们的存在，我的存在也就没有太大的价值了。有对比，才能显示出我的不同。
这就是我心中的太极，不分对错，对错本来就是一体。我其实还没开始学太极，就是按照自己的理解，试一试感觉。