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非必要不外出 ， 必须外出时尽量避免乘坐公共交通 ， 坚持佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生 ， “两点一线”往返目的地 。
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不参加聚会、聚餐等聚集性活动 。
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尽量避免与同住家人密切接触 ， 尤其是婴幼儿及老人 ， 用餐尽量使用公筷公勺 。
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做好自身的健康监测 ， 如出现发热、干咳、乏力、咽痛、味（嗅）觉减弱或丧失、肌肉痛、腹泻等症状 ， 应立即就近前往医疗机构发热门诊就诊 ， 如实告知旅居史、接触史 。
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在居家监测期间 ， 要按照疫情防控部门要求配合开展 核酸检测 。
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当感觉出现自我不能调试的心烦 ， 莫名的担心恐惧 ， 心情低落 ， 悲观及睡眠困恼时可及时寻求专业机构的帮助 。
我旗心理援助热线电话：0475—4226088
来源：健康通辽
编辑：轩玉燕
初审：李子阳
审核：王爱国
【监测|居家健康监测，应该这样做！】终审：闫春岭

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