大家好|这饮品不可错过，常喝淡化色斑和皱纹，体重悄悄降，一杯不到2元大家好

大家好，小猴子又来给大家分享美食啦！今天，小猴子给大家分享一道减肥饮品的做法，脂肪就怕这“饮品” ，坚持每天喝一次，淡化色斑，体重悄悄往下降！这道饮品很适合正在减肥的人学习哦，如果你也正在减肥赶紧试试这道饮品吧。减肥是每个女性终身奋斗的事业，特别是在夏天，很多女性朋友为了展示自己的身材，纷纷制定自己的减肥计划，可是减肥计划制定起来非常容器，减肥的过程是痛苦的，小猴子深有体会，每天都要控制住自己少吃一点，有时甚至晚上不吃饭，这样让自己的情绪变的阴晴不定，因为吃不饱就是心烦意乱，记忆力减退，心情变的很差，做任何事情都没有状态，所以节食的这个减肥方法我彻底放弃了，减肥还有一种方法就是健身，可是每天上了一天的班已经很累了，再去健身房估计就累瘫在里面，所以节食和健身都不可取，可是减肥也不能停止。经过小猴子的深入钻研，终于找到了可以边吃边瘦的几道食材，放在一起做成饮品，平常隔三差五的吃，可以很好的减掉体重，常吃淡化色斑和皱纹，让皮肤变得白净有光泽。

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这饮品不可错过，常喝淡化色斑和皱纹，体重悄悄降，一杯不到2元。这道减肥美容饮品就是胡萝卜番茄南瓜汁，胡萝卜富含有蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2叶酸、多种氨基酸、甘露醇、木质素、果胶、槲皮素、山奈酚、挥发油、咖啡酸及钙等多种矿物元素，具有淡化色斑抗衰老、增强免疫力、通肠润便、减肥消脂的功效；番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，具有修复皮肤、淡化色斑、明目护发、减肥消脂、润肠通便、美白护肤的功效；南瓜具有排毒养颜、强身健体、改善睡眠、减肥消脂的功效；将胡萝卜、番茄和西红柿做成一道饮品来食用，在夏天不可错过，常喝淡化色斑和皱纹，体重悄悄降，一杯不到2元，下面小猴子把做法分享给大家。

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【胡萝卜番茄南瓜汁】食材：胡萝卜半根、番茄1个、南瓜1块做法：1、将所有食材准备好，用刀将南瓜皮和籽去掉，然后切成大小均匀的块状备用。

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2、准备一个煮锅，锅中倒入适量的清水，将南瓜块放在煮锅上开火蒸熟，然后关火放凉备用。

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3、将胡萝卜用清水冲洗干净，有条件的用盐水浸泡一下，然后去掉根部和头部，用刀切成小块状备用；将番茄用清水冲洗干净，然后用刀将番茄切成块状备用。

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4、准备一个搅拌机，将准备好的材料都放在搅拌机内，加入一杯凉开水在搅拌机内，启动搅拌机将食材打成汁即可，然后将其过滤一下即可食用，好喝减肥又美容，千万别错过。

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小贴士：喜欢吃甜的可以放点糖；夏季放在冰箱冷藏之后取出更加好喝哦。欢迎大家吐槽评论，今天的美食小讲堂就为大家分享到这里啦，喜欢的可以转发，收藏，点赞，关注，小猴子每天为大家分享不同的美食，让大家爱上厨房，爱上做饭，我们下期见。