秋季|“会吃猪皮”的人都赚了！这样煮一煮，滋阴润燥调心肺，现在吃正好新冠肺炎|实验室|昌平区|普通

随着天气转凉，很多本身患有高血压、冠心病、心脏病的患者，都出现了心脏或肺部的不适，这通常与秋季燥邪盛行有关。
七十多岁的李老师，同时患有房颤和肺气肿，医生发现他舌苔颜色白、厚腻、有黄斑，舌质偏暗，边有齿痕，是典型的燥邪化痰、痰瘀阻肺的症状。

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心与肺同居上焦，如果呼吸功能健康，那么心功能也能得到一定的恢复，类似李老师这样的患者，此时就需要心肺同调。这里有3个适合日常使用的简单方法。
【 秋季|“会吃猪皮”的人都赚了！这样煮一煮，滋阴润燥调心肺，现在吃正好】1、荸荠祛热应对燥邪，我们可以选择性吃一些甘寒的食物，来滋润五脏，比如荸荠就很合适。

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荸荠生吃确实是寒性的，但如果把它做成饺子馅，配上虾仁和姜汁就变成了甘温之物，特别适合秋季清肺热、通肠腑。处理荸荠也是有讲究的，最好是薄切，削皮时把内层黄色的皮尽量保留下来。这一层黄色的皮叫荸荠英，它有很好的消炎作用，属于“天然抗菌素”，而且纤维素含量很高。

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2、猪皮祛燥猪肉被称为“水畜”，比较滋腻，不宜多吃，而猪油和猪皮则有一定的药用价值。在《金匮要略》中曾记载，用少量猪油加蜂蜜煎煮，有缓解便秘的效果。我们还可以自制一些猪皮冻，取适量猪皮，将表面油脂去除干净，稍微烤制后加少量花椒、大料、生姜搅打成糊，冷藏3~4小时即可成猪皮冻。有滋阴润燥、消渴除烦的功效。

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3、注意后背保暖胸前宜凉，后背宜暖。后背暖了就能护住督脉、温肺。肺最怕寒，肺一受凉就容易咳嗽，从而诱发很多疾病，包括加重房颤、心功能不全等。所以我们一定要注意肩背的保暖，早晚可以多穿一件背心，或者热敷背部等。

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今日小结
秋季燥邪盛行，本身心肺功能不好的人，更易出现燥邪化痰、痰瘀阻肺的情况，所以我们要多加注意调养心肺。
来源：我是大医生官微