如何预防痛风？
这九个字一定要谨记
高医生说 ， 对于痛风 ， 日常的预防是十分重要的 ， 从日常生活习惯来看 ， 总结起来就是九个字：“迈开腿 ， 管住嘴 ， 多喝水 。 ”
“迈开腿 ， 就是指要多运动 ， 防止体重超标；管住嘴 ， 避免一些高嘌呤的食物 ， 尤其是海鲜、内脏、红肉、酒精等 ， 另外含有果糖类的饮食也应尽量不要饮用；多喝水就是要保证每日饮水量在2000毫升以上 ， 从而促进体内尿酸的排泄 。 ”高医生说 ， 另外 ， 痛风主要是因为尿酸无法排出形成尿酸盐结晶而起的 ， 就算是暂时性的的没有发作 ， 但是结晶仍然是存在于骨关节处的 ， 如果结晶一直没有去除 ， 痛风还是会反复 ， 甚至会在一定程度上“腐蚀”骨关节 ， 所以一旦出现痛风急性发作或关节已经出现畸形 ， 要立即到正规医院就诊 ， 积极治疗 ， 防止晚期致残 ， 更不要盲目听信“土方法”或自行购买止痛药服用 ， 也不能随便要药酒擦拭了事 ， 以免错过治疗良机 。
采访人员廖神
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