喝“热水”3年，38岁女子胃病转癌，医生：喝水“1习惯”无异于自残 _健康小知识

今年38岁的陈大姐，自己开了家饭店，价格实惠、味道也好，位置也十分不错，所以每天都有很多顾客。
作为老板，陈大姐每天也非常忙，为了招待好顾客，陈大姐常常在饭点后好几个小时才吃饭，还爱吃凉食，久而久之就患上了胃病。

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医生曾告诉她，以后一定要按时吃饭，而且多吃温热食物，她现在的胃已经禁不起折腾了。
于是回去以后，陈大姐不仅改掉了之前饮食不规律的情况，还只喝热水，一开始，确实胃痛的毛病改善了许多，这样一坚持就是3年。
然而，直到今年，陈大姐又开始胃痛，这次还伴随着食欲不振、腹泻呕吐，她赶紧来到医院检查，却被诊断出胃癌！陈大姐不敢相信这个结果，医生为其分析后表示：这样喝“热水” ，恶化成胃癌并不意外。

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38岁女子胃病恶化，医生表示：喝水“1习惯” ，胃或受不了
【喝“热水”3年，38岁女子胃病转癌，医生：喝水“1习惯”无异于自残】医生表示，胃黏膜是层较薄的组织，其耐热温度只有40℃左右，而口腔部位的耐热温度则在65~70℃ ，因此，我们日常饮用的“热水”应在40℃以下，否则就会超出胃能接受的范围，造成胃损伤。
尤其是之前已有胃病的人，倘若还坚持这样不健康的习惯，胃会原来越差，甚至引发胃癌。

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医生表示，两处“发痒” ，代表胃已经受损，此时应该开始养了
1、眼睛发痒
当肠胃受到病菌侵入后，对食物消化吸收的作用就会减弱，无法再及时分解食物，造成它们在体内堆积。时间久了，身体中就会产生大量的病菌及垃圾。而且，这些杂质会跟着血液一起向眼睛运输，从而导致眼睛发痒。
2、脸部发痒
若是胃部已癌变，那么癌细胞就会刺激脸部，引起脸部发痒。而且，人体免疫细胞减少时，身体中的各类病菌会也会增加、堆积，使光滑洁净的脸庞出现痘痘、斑块等，此时也该检查胃部健康了。

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消化系统十分重要且脆弱，因此日常像寒凉、油炸、辛辣类的食物，都建议少吃，容易伤胃。
想要养护胃部，抵抗病菌，建议做好以下3点
1、食补养胃食物

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2、保持清淡饮食
平时若想养胃，一定要注意饮食结构，坚持清淡饮食，多吃好消化的食物，养成良好的饮食习惯，提升肠胃动力，促进肠胃健康。
3、适当运动
另外，肠胃不好的人，平时也可以适当增加运动量，加快血液循环，而且也能加快肠胃蠕动，帮助养胃。像散步、慢跑、游泳等有氧运动，都可以适当进行。
参考文献：《8大伤胃食物排行榜》龙滟丽， 2017