营养研究院：因饮食题目，甲状腺疾病居高不下，快少碰1粗粮 _健康小知识

“不可能啊，我每天吃粗粮，结节怎么会长大呢？”
张大姐今天是来病院复查的，本来自信满满的她听说自己的甲状腺结节竟增长了0.4厘米，一脸的不可置信，总觉得是医生搞错了。

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张大姐在5个月前在一次体检中检查出甲状腺结节，结节还不足1厘米，所以医生告诉张大姐平时留意饮食与休息，就可以避免结节出现异常情况。
张大姐确实改善了自己的饮食，天天吃绿色蔬菜，天天早早就睡觉。但是现在结节却增长，张大姐顿时对医生产生了不信任。

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经由医生的耐心询问，终极发现竟是张大姐吃错了粗粮，就导致结节的不减反增。
营养研究院：因饮食题目，甲状腺疾病居高不下，快少碰1粗粮
张大姐确实坚持吃粗粮，但是张大姐觉得粗粮的口感太粗拙，煮的大米饭口感太硬，不好吃。于是张大姐从网上学了许多好吃的粗粮做法，好比用破壁机将玉米、小米等打成汁，或者是将红薯山药等做成甜甜的糕点。

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结节会隐藏，但也会有蛛丝马迹：
1、情绪变化大，失眠焦急；
2、消化有异常，便秘腹泻；
3、食欲增长，身形却消瘦；
4、常常觉得热，轻易出汗；

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想要不乱甲功，日常坚持2习惯，或可助你消散结节
1、增补中草药

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“不可能啊，我每天吃粗粮，结节怎么会长大呢？”
张大姐今天是来病院复查的，本来自信满满的她听说自己的甲状腺结节竟增长了0.4厘米，一脸的不可置信，总觉得是医生搞错了。

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张大姐在5个月前在一次体检中检查出甲状腺结节，结节还不足1厘米，所以医生告诉张大姐平时留意饮食与休息，就可以避免结节出现异常情况。
【营养研究院：因饮食题目，甲状腺疾病居高不下，快少碰1粗粮】张大姐确实改善了自己的饮食，天天吃绿色蔬菜，天天早早就睡觉。但是现在结节却增长，张大姐顿时对医生产生了不信任。

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