哑铃|抖音“哑铃姐”走红，双手拿哑铃做有氧扩胸，难怪这么好看

众所周知，哑铃对于健身来说是不可或缺的一个健身器材，哑铃可以融入到很多健身动作里面，从而使人的肌肉更加结实，当然没有哑铃，做这些动作也可以使肌肉结实，只不过效果没有那么好而已。最近抖音里面的“哑铃姐火了”，就是因为她特殊的身材加上用哑铃做扩胸运动。

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夏日炎炎，大街上出现了很多衣着暴露的美女，这些美女很多都是穿着露脐装，小短裤，于是，完美的身材就展示出来了，不仅如此，还有一些美女，身上有马甲线，小蛮腰，翘臀，而很多人就开始不那么在意胸部了。小编认为，这只是因为抖音的网红中很多都平胸，都没有那种很大的胸部才会这样。要是抖音里面大多数都不是平胸的话，那小编认为，潮流可能就变成大家普遍追求巨乳了，但是为什么现在平胸的女孩子有这么多呢？

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小编认为有几个原因，第一，就是缺乏运动，抖音里面的“哑铃姐”火了的原因就是这个，因为她的身材好，胸部大，而且她是用哑铃做的扩胸运动，做过广播体操的人应该都知道，这个扩胸运动，除了可以预防颈椎病、增强心肺功能，防止胸椎弯曲，还能防止胸部下垂，乳腺增生，说到底，就是可以刺激胸部生长的，预防一些疾病，而这个小姐姐胸部这么大都还做扩胸运动，说明就是预防疾病啊，也算是好事来的。

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第二，就是熬夜了，很久之前，就有专家指出，熬夜不仅会造成脱发，精神不振，还会造成胸部变小，无论你的胸本来有多大，熬夜多了都会变小的，对于当代青年的来说，熬夜已经是习以为常的事了，学生就是上学养成了熬夜的习惯，然后等到毕业之后，晚上经常都是熬夜的，最后就导致胸部变小了。所以如果想要有很好的身材，最好还是要多点运动，尽量少熬夜，饮食均衡，胸部就会变大一点点了。

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小编认为，其实把扩胸运动收进中小学生广播体操里面是有一定原因的，最主要的还是对我们的身体好，我们平时也可以在家里面做一下有助身体健康。

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