身体健康是人生第一位 ， 有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本 ， 丢掉了身体健康 ， 直到身体机能衰退才幡然悔悟 ， 自己已无法奋斗 ， 黯然神伤 。 可见健康的身体对人来说有多么重要 。 只有健康的身体 ， 才有可能有更好的未来 。 今天我们分享的内容是：体重和寿命的关系已被发现 ， 什么体重的人更易长寿？希望你符合 。 体重和寿命 ， 看起来是两个毫无关系的名词 ， 但是科学家研究发现 ， 其实两者是有联系的 ， 有一条神秘的曲线将二者紧紧绑在一起 ， 并且会随着年龄增长 ， 变化越来越明显 。 有句话叫“千金难买老来瘦” ， 相信很多人都听说过这句话 ， 意思是老年人瘦一点比较好 ， 不容易得病 。 真的是这样吗？在医生眼里看来 ， 老年人太瘦了没有多大益处 ， 瘦弱的老人通常免疫力较差 ， 而且很多人有消化道上的疾病 ， 脾胃不调、营养不良 ， 不能保证身体营养 。 这样一来 ， 干活、行动都会受到影响 ， 何来健康一说呢？一旦生病或遭遇意外碰撞 ， 肯定会招架不住 。

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那么是不是肥胖就好呢？挺着“啤酒肚” ， 说自己是“宰相肚里能撑船” ， 能吃就是福 ， 这种体重在医生眼里也是不健康的 ， 可能经常往医院跑 。 因为肥胖和6种疾病有关 ， 糖尿病、关节炎、脂肪肝、高血压、胰腺癌、肠癌等 ， 这些都会让你患上慢性病 ， 从而影响寿命 。 体重和寿命的关系已被发现 ， 怎样体重的人更易长寿？科学家研究后一致认为：适当的体重是寿命的关键 ， 过胖或过瘦都不好 。

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他们调查不同年龄段的人 ， 按照偏瘦、正常、超胖三个标准进行筛选 ， 将结果绘制出来 ， 最终发现了一条U型曲线 。 40岁以前 ， 体重偏低有利于降低死亡率 ， 但是到了50岁以后 ， 体重过低或过高都会增加死亡率 。 在这里必须要提到一个概念 ， BMI指数 ， 它的标准范围是(18.4-23.9) ， 范围之外就是偏瘦或偏胖 。 计算的方法是体重(kg)除以身高(㎡) 。

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也就是说 ， 人们在年轻的时候适当控制体重 ， 保持BMI小于18.4 ， 有利于预防心血管疾病 。 但是60岁以后 ， 就应该保持BMI指数在超重范围内 ， 有利于延长寿命 。 拿60岁以后的人来说 ， BMI指数在25-29之间的人死亡率最低 ， 也就是微胖状态 ， 保持这样体重的人更容易长寿 ， 比标准范围体重死亡率低6?所以老年人胖一点点是好的 ， 但不要过度肥胖 。

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为啥60岁以后超重一点反而更健康呢？主要是因为3个方面第一个方面 ， 微胖的老年人 ， 说明营养是足够的 ， 没有出现缺乏营养的情况 ， 也可以看出平时胃口比较好 ， 牙口好 。 第二个方面 ， 60岁以后难免会生病 ， 稍微胖点的人更经折腾 ， 在治疗期间耐受能力更强 ， 比瘦弱的老年人更容易长寿 。 第三个方面 ， 微胖的老人 ， 给人一种富态感 ， 面部皮肤紧实 ， 更饱满 ， 看起来精神状态好 ， 自己的心情也会变好 。

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所以说老来瘦并没有科学依据 ， 不用刻意追求瘦 ， 每天不敢吃肉 ， 光吃蔬菜 ， 要学会正确饮食 ， 少油少盐 ， 保证营养均衡 。
【体重和寿命的关系被发现，什么体重的人更易长寿？希望你符合