文章插图
瑜伽的练习你予它多少时光它就还你多少‘青春’没有任何理由可以成为阻止瑜伽的借口

• 运动解剖学|报考瑜伽教练证要什么条件呢？
• 小蛮腰|瘦腰瑜伽助你打造纤细小蛮腰 狂甩秋膘还你玲珑身体曲线
• 腰臀|想不知不觉的瘦下来？瑜伽可以满足你的需求，以静制动完美蜕变
• 轮式|初学瑜伽轮式，采用平躺上拱练习法，既简单，又轻松，还很安全！
• 瑜伽|体态不对，气质全毁，改善体态的瑜伽动作要多练习
• 脚背|简单4式瑜伽，每天10分钟，紧实小腹，塑造曼妙身体线条
• 皱纹|这组瑜伽练完，全身都放松了，皱纹没有了，皮肤越来越好
• 板式|30分钟练完全身的瑜伽序列，太痛快了在家就能练
• 左膝|辣目洋子都开始练瑜伽了，你还不准备开始吗？
• 屈肘|长期坚持瑜伽的女人，她们有什么不一样？不光是体态，更多是气质