身材|健身前后同样是170斤，身材却发生大变化，网友：健身真的很重要

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如今是个看脸的时代，如果你有一个好看的外表，不仅在工作中有更多机会，而且在上学期间也可以获得优先择偶权。如果作为女生，都希望自己的另一半身材强壮，更好的保护自己。所以屏幕前的各位男性们，从现在开始不要再好吃懒做了，赶快行动起来好好管理身材吧。

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健身前后同样是170斤，身材却发生大变化，网友：健身真的很重要接下来小编为大家分享一个小故事，故事的主角是一个男生，他用短短三年的时间每天都在健身，从原来的一个小胖子变成了现在的肌肉男。健身成功后他有了更多信心，这也让他魅力大大增加。从上面这张对比图可以明显看到，虽然以前并没有特别发富，但总体看上去给人一种特别油腻大叔的感觉。这位帅小伙，身高1米83，体重170斤。经过三年的努力，健身成功后，他的体重还是保持在170左右，虽然体重没变，但身材却发生了翻天覆地的变化，现在的他，浑身肌肉，充满了男人味，走在大街上别说是女生，就连男生都会忍不住回头多看几眼。如果让你选择一个做自己男朋友对象，你会选择左边这个胖胖的男生，还是会选右边这个肌肉帅哥呢？我想几乎所有人都会异口同声选择右边的肌肉猛男吧！

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三年时间说长也不长，说短也不短，但完全可以让一个人的气质发生翻天覆地的变化。这位小哥哥通过三年如一日的坚持锻炼，终于健身成功，肌肉的线条非常美感。如果给你一个这样的男朋友，恐怕做梦都会笑醒吧。小伙子健身成功后不仅事业飞速发展，就连气质都变得更加自信。自从健身开始，小伙每天都在社交平台打卡分享自己的健身日常。而且最重要的一点，小哥通过健身结识了自己现在的女朋友，可以看到两人的合照非常般配，女朋友的颜值也非常高，不愧是神仙眷侣。

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这位小哥究竟是怎样健身一下，坚持了三年的时间呢？他与网友们分享了自己的健身经历，希望通过自己的亲身经验，能够呼吁更多的朋友加入到健身行列中来。1、一定要养成坚强的意志力，通过健身相信自己一定会有所改变，每天在健身过程当中充满斗气。2、健身前需要制定详细周到的健身计划，不能抱着三天打鱼两天晒网的消息，态度如果不知道从何开始可以请专业的教练指导。3、健身千万不能着急，不要因为坚持两天没有效果就放弃。取到一点成绩后更不要骄傲，要坚定坚持下去的信心。

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4、健身期间要严格控制日常饮食，尽量少吃或不吃高热量高脂肪的食物，尤其如果有小伙伴有吸烟喝酒的习惯，及早戒掉。5、想要通过健身管理好身材一定要坚持，千万不要给自己找任何理由和借口，既然选择了这条道路，就要坚定不移的走下去。