甩肉|“三高女士”2年甩肉46斤每天半片药管好高血压确诊|感染者|接触者|通报|病例

今年10月8日是第24个“全国高血压日”，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标”。当天，国家区域中医（心血管科）诊疗中心、国家中医药管理局育阴潜阳高血压重点研究室、中华中医药学会基层高血压防治专家委员会联合主办的高血压义诊活动在江苏省中医院举行，开展了专家义诊、名医讲座、中医特色疗法体验等活动。岐黄学者、江苏省名中医、江苏省中医院党委书记方祝元教授提醒，中医药干预治疗高血压，疗效确切，但同样不能忽视的是生活方式的改变。
通讯员冯瑶扬子晚报/紫牛新闻采访人员杨彦
典型病例
37岁一身毛病，被妈妈“押”来就诊
2年减掉46斤，只用半片药管好血压
37岁的林女士，体重200斤，年纪虽轻但一身毛病，高血压、高血糖、高血脂“三高”一样没落下，而且血压还很高，平均血压都在高压175mmHg、低压120mmHg，到了三级高血压的地步，很是危重，必须三种不同降压药联用来降压。此外，林女士还得同时用上3种降糖药、2种降脂药、1种抗动脉粥样硬化药物，硬是把自己活成了个“药罐子”。
对于自己的身体状况，林女士也非常消极，到省中医院来就诊还是被妈妈“押”着来的。在江苏省中医院，林女士接受了中医药治疗与调养，同时也开始了减肥计划。
在中医药的干预下，林女士病情改善很快，同时她也找了间健身房，坚持运动起来。
用了两年的时间，林女士减掉了23公斤体重，整个像换了个人，“三高”的情况也极大地得到了改善。原本每天一把把地吞药片，现在只要服用一种药就可以了，50毫克剂量的降压药，一次只需要半片，就把血压管得稳稳的。看到自己的变化，林女士坚持科学饮食、规律锻炼，体重还在往下掉。
专家解读
中医药能辅助降压，预防靶器官损害
中医药能降血压吗？在已经吃上了降压药的同时，还需要中医药的干预吗？在义诊现场，江苏省中医院党委书记方祝元教授告诉采访人员，答案是肯定的。
从实际临床效果来看，中医药降血压疗效确切，中医药可以贯穿高血压疾病管理的全过程，达到“未病先防、已病防变、既变防衰”的目的。在使用降压药物的同时，合理使用中药，可以改善临床症状，减少西药的用量，达到辅助降血压的效果。同时，高血压会带来心脑血管、肾脏等一系列靶器官的损害，而江苏省中医院运用中医理法方药，形成了一整套具有专科特色的中西医结合诊疗方案，建立了高血压靶器官损害中医辨治体系，再加上饮食、运动、情绪综合防治，不少病人可以减少西药的量，甚至基本不服用西药。
管好吃和动，血压自然能下降10mmHg
方祝元教授提醒市民，要控制好血压，尤其不能忽视的是科学生活方式在治疗高血压中的作用，要牢记淡、静、松、动、眠五字箴言。淡：即控制每日盐的摄入量，戒烟戒酒；静：情绪上保持平静，避免较大的情绪波动；松：心态放松，不过于紧张；动：规律的中等强度运动，长期坚持；眠：充足的睡眠，不熬夜。
【 甩肉|“三高女士”2年甩肉46斤每天半片药管好高血压】管好吃和动，血压就能有自然的下降幅度。世界卫生组织建议普通人每天盐摄入量控制在6克以内。只要盐能够控制好，血压就能降10mmHg左右；有些早期的高血压患者，把盐控制好了，血压就能降下来，并不需要服用药物。另一方面，对高血压患者来说，最简单的运动方法就是每天坚持快走。男同志以10分钟走1公里的速度，每天走3-5公里，女同志以12-13分钟走1公里的速度，每天也走上3-5公里为宜，最好微微出汗，但不要大汗淋漓。通讯员冯瑶扬子晚报/紫牛新闻采访人员杨彦

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