美容|气血不足，美容就是空谈！中医5妙招，让你的肌肤重回10年前！( 二 )

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天枢——强化人体后天之气，帮助气血由胃经输向大肠经。胃经气血充盈，则消化功能增强，为补血提供基础动力，大肠经气血充盈，则排泄机能正常，保持肠道清洁。

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血海——人体脾血的归聚之处，具有祛瘀血和生新血的功能，属女子生血之海。

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足三里——胃脏精气功能的聚焦点，理脾胃、调气血、补虚弱。

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三阴交——脾、肝、肾三条阴经的交会穴，脾统血、肝藏血、肾生血，因此三阴交可以调和气血、补肾养肝。2、肝肾同补健脾益胃其实只相当于做了一半工作，因为“肾藏精，精者，血之所成也”，肾精也是血液化生的基础物质，肾精充足，就可化为肝血以充实血液。所以，补气生血还要滋补肾精肾气，促进精血互生。此外，夏季气温高，人体肝火旺，常出现“肝气、肝阳有余，肝阴、肝血不足”的情况，急需补充肝血。加上“肝肾同源”的关系，因此，在调理气血时，不能将肝与肾割裂开来，否则效果会大打折扣。建议艾灸以下穴位：

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关元——“男子藏精，女子蓄血”之处，培肾固本，调气回阳，还能提高脾胃生化气血的功能，促进肠道蠕动，增强人体对营养物质的吸收。

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期门——呵护肝脏，避免肝血虚。艾灸此穴，对肝血不足有良效。

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章门——与期门、内关、足三里搭配艾灸，可协调五脏、调节肝脏和胃部的气血。

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太溪——此处肾经经气最旺，大补先天。艾灸太溪相当于从源头激活肾经，具有滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫等功能。

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太冲——清泻肝经湿热，调和气血，柔肝养肝。很多姐妹都希望能像女明星那样，拥有白里透红的好气色。那你知道吗？那些气色上佳的女明星，如高圆圆、孙俪、佟丽娅、杨幂等，几乎无一例外都是中医铁粉，都借助各种中医方法对气血进行深度补给。如果你想三十白里透红、四十肌肤紧致、五十毫无皱纹，那就赶紧艾灸吧！