相信对于很多女性而言，过了40岁她们最担心的就是更年期的到来，因为一旦到了更年期，也就意味着女人的衰老会加速，逐渐的步入人生的另一个阶段，而且女人在进入更年期之后，脾气也很变得暴躁，有时候家人也会忍受不了。所以40岁的女性就特别想知道，到了多少岁，会进入“更年期”？接下来跟随小编一起来了解一下吧！

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女人更年期，一般从多少岁开始？你需要知道的是更年期的到来，也会伴随着绝经的到来，换种方式说，当女人到了一定的年龄后，身体内的雌激素分泌会逐渐变少，所以会造成月经量渐渐变少，直到最后绝经，这个过程也就是女人的更年期过程。一般情况下，女人在45-55岁这个年龄段会绝经，那么大约会在50岁左右进入更年期。但是有一部分女性会受到一些因素的影响，更年期可能会提前，如果你40岁就提前进入更年期，可能是女人健康出现了问题。所以说过早绝经、过早进入更年期，女人最好去医院检查一下身体，看看是否是健康出现了问题。

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更年期大约持续几年时间？当女性进入40岁后，身体的各个器官会渐渐衰退，体内激素分泌就会减少，这时就可能会出现月经不调的症状。一般情况下，如果你在50岁进入了更年期，那么你的更年期可能会持续1-3年的时间，但是也有一些人更年期持续时间较长，甚至有些人能达到10-20年那么久。

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女人做好这2点，顺利度过更年期：1、饮食调养女人到了更年期时，身体可能会出现不适症状，这些不适症状被统称为更年期综合症。所以想要顺利度过更年期，到了40岁之后就应该注意饮食，合理膳食，多吃一些新鲜瓜果蔬菜，尤其是要多吃一些富含雌激素的食物，能有效补充体内雌激素含量，进而有效推迟更年期的到来。2、多运动女人年轻更年轻，或者已经进入更年阶段时，更应该多注意保养身体，除了要调整饮食之外，日常生活中更应该多注意锻炼身体。通过运动能有效调解人的情绪，还能改善人的生理和心理状态，进而有助于帮你顺利度过更年期。

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以上就是小编为广大女性朋友整理的更年期内容，希望对你能有所帮助，今天的内容就到这里，我们下期再见！

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