精神性|晚上失眠半夜总醒用3种植物泡水喝，睡得踏实，一觉酐睡到天亮苦瓜甙|此物|胡萝卜|失眠|刘医

相信在过年期间，大家和父母相处时间越来越长，就会发现父母也变得极其年迈，身上也存在一些问题，而失眠就是最为明显的一种。确实因为老年人年龄的问题，他们身体各个机能也会逐渐的退化。在这样的情况之下，脑部萎缩是最为正常的状态。长时间如此，神经细胞也在慢慢的减少，也会使得失眠症状长时间出现。

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老年人出现失眠症状很可怕，我们不可忽视
1、容易诱发精神性问题
就像我们上面所说的，因为神经细胞数量不断的减少，就会导致抑制兴奋的能力下降。在这样的情况之下，如果长时间出现失眠症状直接会导致细胞减少的速度加快。试想一下，大脑本身就存在问题，又有加速剂，难道不会致使精神性问题出现吗?比较严重的，还会导致老年痴呆、抑郁等情况。
2、身体状态较差
我们应该明白的是，如果失眠症状不能快速的解决，就会导致我们身体状态差。年轻人就是如此，更何况是老年人呢?而体现在老年人身上，就会发现他们的各个系统恢复比较困难，比较严重的还会导致心血管疾病等情况出现。
3、生活质量下降
因为失眠多梦的情况，所以第二天早上会显得极其萎靡。对于老年人来说，展现出来的这样的状态又会让他们的生活质量越来越差。如果孩子没有在身边，这类老人可能相比于同龄人寿命更短。

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作为子女，我们到底应该如何去纠正老人所出现的失眠症状呢?
1、多和老人互动
对于老年人来说，如果身旁没有孩子照顾一定会让他们感到十分的心酸。所以在家里面的时候，就应该多多和自己的父母互动，避免内心焦虑抑郁等情况出现，也会让他们快速的进入睡眠状态。
2、营养品的补充
当我们发现自己父母身体情况越来越糟糕，就应该借助外界的力量帮助他们恢复身体状态，而营养品补充很重要。除此之外，也应该让老人们认识到失眠多梦的危害，让他们改正自己的生活作息。
除了营养补充之外，也可以考虑玫瑰、桑葚、蛹虫草。老年人本身身体体质也比较差，如果长时间的使用安眠药就会导致问题越来越严重，所以食疗调理很关键。

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《本草纲目》里面介绍的一个方子，玫瑰桑虫草茶，每晚泡水喝，睡得踏实，一觉酐睡到天亮。
做法：用玫瑰，桑葚，蛹虫草，利用传统红茶的配茶工艺，加入大枣，阿胶，茯苓等辅料，配成玫瑰桑虫草茶，70度热水冲开饮用，失眠，焦虑，抑郁都甩掉。
【 精神性|晚上失眠半夜总醒用3种植物泡水喝，睡得踏实，一觉酐睡到天亮】中医认为，玫瑰有着香醇的口感，可以调节身体内分泌，宁心安神，还有美容养颜、消除疲劳的功效，桑葚中含有大量的矿物质，氨基酸和维生素，能补益肝肾，减轻神经衰弱症状，缓解焦虑，抑郁，对抗失眠，而蛹虫草可以调节身体的免疫力，提高身体的调节机能，让各个器官恢复正常的运转，将它们按照合适的比例进行配伍，可以使身体能够更加顺畅得进入梦乡。