导语:要说秋季最时令的水果 , 柚子绝对占一席之地 , 柚子又名文胆 , 汁多肉厚 , 酸甜可口 , 也是很多人爱吃柚子的原因 , 肚子还被医学界称为最具有食疗效果的水果 。
不论是柚子的果肉还是柚子皮 , 芬香的味道颇受人们喜爱 , 所以柚子的食用率也非常高 。
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柚子中的水含量丰富 , 其他营养物质也比较高 , 如若能在生活中适当吃点柚子 , 就能给身体带来好处 , 在生活中也有些人并不适合吃柚子 , 让我们一起来详细了解一下吧 。
01吃柚子能收获哪些好处?
美容减肥
柚子中的维生素C含量丰富 , 要比柠檬多三倍左右 , 柚子中还含有丰富的维生素P , 能帮助恢复皮肤组织 , 加上柚子的热量比较低 , 其中含有膳食纤维 , 因此可以通过吃柚子达到预防肥胖和肌肤衰老的现象 。
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降血脂 , 预防动脉硬化
柚子中含有的维生素P , 能帮助清除多余的胆固醇 , 其中的维生素C还能达到抗氧化和降血脂的作用 。
柚子中还含有果胶类物质 , 不仅能保护血管 , 还能有效降低胆固醇浓度 , 避免多余的脂类物质在血管壁上沉积 , 预防动脉粥样硬化的发生 。
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健脾消食
对于积食饮食停滞所造成的的呃逆上气 , 上腹不适甚至有口臭的情况 , 可以通过吃柚子缓解柚子 , 能有效增强脾胃的运化能力 , 并能提高对食物的消化功能 , 起到缓解积食的作用 。
止咳化痰
柚子味甘偏酸性 , 具有理气润肺和止咳的功效 , 秋冬季节常吃柚子 , 能缓解咳嗽痰多的症状 , 长期吸烟人群 , 若咽喉部位肿痛发痒 , 可以每天吃一瓣柚子来缓解 , 可能起到滋养呼吸道的作用 。
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柚子的好处虽多 , 但并不适用于所有人 , 以下6类人请嘴下留情 , 避免给身体带来负担 。
02今天才知道 , 柚子不能随便吃 , 为了健康 , 以下6类人 , 请嘴下留情!
1、服药人群
柚子的成分复杂是服药期间禁止食用的食物 , 服药期间尽量不要吃柚子 , 避免对药效造成影响 。
柚子可能会与药物产生不良反应 , 从健康的角度出发 , 服药期间尽量避免食用柚子 , 避免影响药效 , 起到适得其反的作用 。
2、体寒的人
中医认为男属阳 , 女属阴 。 若女性朋友平时喜爱吃生冷寒凉食物 , 就容易出现体寒或宫寒的症状 , 这类女性最好不要吃柚子 , 因为柚子中的寒性物质较多 , 常吃柚子容易进一步加重体寒症状 。
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3、服用了避孕药的女性
刚刚服用完避孕药的女性也不要立即吃柚子 , 因为柚子中的一些特殊成分可能会影响药效 , 最终出现避孕失败的情况 , 服用完避孕药后 , 一定要将身体保养好 , 切勿肆意妄为 , 给身体带来损伤 。
4、肝功能异常患者
柚子中含有活性成分 , 而这些成分可能会对肠胃中的分解酶产生一定的抑制作用 , 让血浓度快速升高 , 进而对肝脏健康造成影响 , 导致肝细胞受损 。
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5、高血压患者也不要吃柚子
高血压患者也不要吃柚子 , 特别是在服用降压药期间更不要吃 , 否则血压容易出现骤降等严重的副作用 , 服用完降压药后立即吃柚子 , 就好比过量服用降压药 , 容易让血压大幅度下降 , 进而出现心绞痛 , 心肌梗死 , 或者中风的现象 。
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