正常值|你真的了解高血压吗？关于高血压的6大认知误区，你可能中招了！川芎|蔓荆子|膏药|甘草|偏方

高血压目前比较常见的一种疾病，很多人在说到它时都会想起对它的了解，甚至有些认为如果盐吃过多就会导致高血压，所以少一点就不会患上此病。或者一些认为家族中有遗传，自己也会患上这种疾病，但其实这些都是属于高血压误区，要知道在了解关于高血压的误区得先清楚知道。
【 正常值|你真的了解高血压吗？关于高血压的6大认知误区，你可能中招了！】高血压有哪些误区？
1、家中长辈有高血压，自己也一定会患上
由于高血压有家族聚集现象，所以家族中有患上高血压的人，自己患上高血压的几率比较高，但这种只是存在一定的几率并不完全会，如果在有意识的情况下选择健康的生活方式，是可以很大程度避免患上高血压的。

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2、少吃盐就可以避免高血压
由于高血压跟盐摄取过多有关系，所以很多人认为只要自己少吃点盐就不会被高血压找上，但其实盐过多摄入并不是指平时烹饪食物中加入的盐。在生活中有很多食物存在隐形的盐，如各种腌制食品、各种熟食等，如果能真正保持饮食清淡，控制盐的摄入就可以达到预防高血压的效果。但如果只是单纯在烹饪时少放盐，预防高血压的效果也比较低。
3、年龄越大血压就越高
随着年龄增长，血压会不断上升，这是一种正常现象不用过于担心，也让很多患者认为自己在到达年龄后血压上升不用焦虑，确实年龄越大血压会越高，但血压也有正常值，如果血压超过正常值是一种不正常现象。需要控制血压才可以使血液以及心脏恢复正常。

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4、身体素质好
患上高血压的几率也比较低，其实高血压在临床上被称为沉默杀手，它在出现时症状不明显，有很多患者患上高血压都没有及时发现，直到影响到其他器官以及动脉血管时才意识到。所以并不是身体素质好就不会患上高血压，高血压的出现是和不当的生活方式，饮食习惯等有关系。
5、可以根据症状来决定是否服用药物
有些患者总认为各种降压药对肝肾的伤害极大，所以不能长时间服用，可以根据自己的症状来决定，在症状减轻或者消失时就可以停止药物，在症状出现时再次服用。却不知高血压是终身性疾病，它需要患者长期服用药物，并且定期监测自己的血压，如果自己擅自做主更改药物，只会使血压反复波动而得不到稳定，甚至带来其他并发症。

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6、饮食健康经常锻炼也可以不用药物
确实通过健康的饮食以及锻炼身体可以起到辅助降血压的效果，但由于高血压是终身性疾病，在疾病严重时需要通过药物才能使血压得到稳定。而健康饮食以及锻炼身体只能在平时起起到辅助稳定的作用，毕竟高血压的出现不只会使血压上升，还会导致其他并发症，如心肌梗死、中风等。
温馨提示，对于高血压大家要了解清楚，特别是它的一些误区，不要因为错信误区而导致自己对高血压存在错误的了解，不仅不利于预防，也不利于疾病发生时控制。只有正确了解并且掌握科学的预防措施，才是避免高血压带来伤害的重点。