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气血不足的人 , 手指甲上的半月形应该是多还是少?说话有气无力、入睡难且易醒 , 头发干枯且易脱落 , 这些可能都是气血虚引起的?
生活中不论男女 , 都有可能会气血不足 , 在中医领域里 , 判断自己的气血是否充足也并非难事 , 只要从一些细节入手就可以了 。 下面就介绍其中最简单、最常用的10种方法 , 以供参考 , 赶快收藏给自己和家人自查一下:
- 看手
其次 , 可以看手指的指腹 。 无论是孩子还是成人 , 如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的 , 都代表气血不足 , 而手指指腹饱满 , 肉多有弹性 , 则说明气血充足 。 第三 , 可以看手上的青筋 , 即静脉血管 。 如果在成人的食指上看到青筋 , 说明此人小时候消化功能不好 , 而且这种状态已一直延续到了成年以后 , 这类人体质弱 , 气血两亏 。 如果在小指上看到青筋 , 说明肾气不足 。 如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深 , 就代表此人小时候营养差 , 体质弱 , 气血不足 。 成年后 , 这类女性易患妇科疾病 , 男性则易患前列腺肥大、痛风等症 。
此外 , 还可以看手指甲上的半月形 。 正常情况下 , 半月形应该是除了小指都有的 。 大拇指上 , 半月形应占指甲面积的1/4~1/5 , 其他食指、中指、无名指应不超过1/5 。 如果手指甲上没有半月形或只有大拇指上有半月形 , 说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足 , 以致血液到不了手指的末梢 , 如果半月形过多、过大 , 则易患甲亢、高血压等病 。
- 听声音
- 看睡眠
- 看情绪
这可能是最容易被人忽视的一个环节 。 气血平衡的人 , 性格稳定、开朗、乐观;气血亏虚的人情绪常常很低落、悲观 , 性格内向 。 气血失衡的人情绪不稳定 , 容易心烦意乱、发脾气 。 《红楼梦》里的林黛玉 , 是一个典型的弱不禁风的女子 , 她的外表呈现出气血不足的病态 , 和她那种多愁善感的情绪也是比较符合的 。
- 看眼睛
- 看皮肤
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