中老年人|静夜思之拾笔记---戒烟降血脂

text":"如果一个人能戒烟

还能戒酒
那他一定是一个非常厉害的人
比如我自己
40年的烟龄
40年的酒龄
说戒就戒了吗？
戒了，就是戒了
酒早就戒了，
但是烟一直没有戒掉
从2021年8月30日一场心梗疾病至今
烟，戒了，就是戒了
经受住了无数次的诱惑
或者还在经受着
还要经受下去很长时间
这期间
有痛苦、有烦躁、有郁闷、有无奈
有多少说不清道不明的情绪
但是在儿子、妻子、老子的期望下
我戒了，
戒了就是戒了
没有用药
没有用替代品
靠毅力、靠自律、靠说不清的什么因素但绝不是怕死的因素
戒了就是戒了
没有把库存的烟处理掉
甚至每天都要看看这些烟
摸摸这些烟
把玩打火器
但是终归没有重新再吸
尤其是在烟雾缭绕的房间里
在众人的强烈刺激下
烟，始终没有再吸
我知道戒烟对我身体的重要性
我知道儿子妻子老子对我的期盼有多么重要
但是，
这短暂的戒烟经历告诉我
这些都不是能够戒掉烟的原因
只有发自你自己内心的愿望
我要戒烟
只有顽强的毅力
压制这种欲望
只有顽强的自律能力
才能控制住你再次吸烟的冲动
郁闷、无奈、烦躁等等等等
那又如何，那又如何
可以用工作来挤占时间
可以用学习来挤占时间
可以用家务来挤占时间
可以白天看日出，夜晚看月亮
可以白天看云海，夜晚望星辰
可以走，再走，接着走，
可以吃，再吃，接着吃，
可以思考、再思考、接着思考
可以说，再说、接着说
可以唱、接着唱、再唱
总之，就是不要再吸烟
儿子说；除了抽烟你想干啥都行
妻子说：除了抽烟你想干啥都行
老子说：除了抽烟你想干啥都行
我想说，只要让我抽烟，让我干啥都行
但是我没有说
我在想我不是因为你们的这些话就能戒烟
否则早就戒了
所以，必须是自己想戒烟
自己告诉自己，必须戒烟
这不需要什么理由
这就是对自身能力的锻炼和考验
所以说
如果一个人能戒烟
还能戒酒
那他一定是一个非常厉害的人
比如我自己
戒了酒，把烟也戒了
肯定是一个非常厉害的人
是啊，我本来就是一个非常厉害的人
难道我面对一个小小的戒烟还做不到吗
我能做到
我要做到
【中老年人|静夜思之拾笔记---戒烟】我做到了
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