中老年人|男人想长寿，做到这“3戒”，长寿会慢慢靠近你，哪怕戒一个也好

在悠悠历史的长河中，人们不停的寻找长寿的秘密，追求长寿是一件很正常的事情，但是很可惜的是直到现在，他关于长寿也没有什么完全正确的秘方，但是随着我们现代的发展和医学的进步，我们了解到了很多能影响到长寿的因素，比如说遗传因素自然环境生活环境，医疗条件等等，但是最重要的因素还是说生活方式，孔子当时说过君子有三种事情是要戒掉的，在年少的时候血气还不是成成熟，要戒掉对女色的迷恋，等到身体成熟了以后比较血气方刚要戒除与人争斗，到了老年已经进入了衰弱的状态，要戒除贪得无厌，这也是很多人都忽略掉的一个因素，这几个因素，跟我们的长寿是有密不可分的关系的，那么今天小编就跟大家说一说为什么要3戒。
男人想长寿，做到这“3戒”，长寿会慢慢靠近你，哪怕戒一个也好
1.为什么“戒色”

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在少年的时候，血气是还不成熟的要戒掉好色的一些坏习惯，那么人到了中年以后身体的各项机能器官开始逐渐，衰退，如果纵欲过度，就会导致肾气亏损，甚至会影响到人体的免疫功能，最终就会影响到寿命，所以说中年男人更是要戒色，举个例子来说吧，在古代皇帝都是有三宫六院，后宫三千的，所以说皇帝的寿命普遍的要短很多，这也是为什么要戒色一个原因，到了清朝乾隆年代，乾隆皇帝就是会特别养生的，他就遵守了节欲，从而才活到了八十九岁也是历史上，寿命最长的皇帝了。
2.为什么要“戒斗”

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在壮年的时候血气方刚非常的强，所以很多的，男性都比较喜欢争强好斗，一般争强好斗的男性脾气都比较火爆，很容易被激怒，或者有怒气相伴，而过度的增强厚度也是非常影响到身体的健康，因为大家都知道不良情绪是危害我们身体健康的一个很大因素之一，过于争强好胜的人往往心里因为衰竭而诱发健康问题，多数的长寿老人的长寿秘诀中都会有这样一点那就是保持一个积极乐观平和的心态面对生活。
3.为什么要“戒贪”
俗话说的好人心不足蛇吞象，特别是对于中老年人来说，血气身体的器官已经逐渐衰退，此时要戒掉4贪，如果实在做不到，哪怕戒掉一个也是对身体健康长寿有帮助的。
一.戒贪杯
大家都知道就将对于身体健康长寿是有很大危害的，对于中老年人来说随着年龄的增长，那么对酒精的承受力能力也逐渐下降，中老年人一旦贪杯就很容易患上很多疾病，尤其是对于肝脏来说造成的压力会更加大，从而也会很容易增加，患上心脑血管儿疾病的概率。
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二.戒贪吃
饮食要有平衡性，不要以为自己上了年纪就可以放开了吃，恰恰相反，年龄越大越要注意平衡饮食，保持一个良好的饮食规律，三餐吃八分饱就可以了，不要贪吃尽量少摄入一些高脂肪高胆固醇等一些食物也要减少对盐的摄入。
三.戒贪药

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我们都是吃五谷杂粮难免会生一些病，特别是一些中老年人身体的器官和机体逐渐开始衰退抵抗力变差，很容易就被各种疾病找上门，但是面对疾病的时候要保持一个良好的心态，不怕病，那么应该及时报折早发现早诊治，到治疗的心态，遵照医生的医嘱来治疗，不要自己随便乱吃药，更不能贪药，从而自己乱吃一些保健品，这样对身体是没有毛处的反而会增加肝脏跟肾脏的负担，从而引发各种疾病或者加重已有的病情。