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第四种主食指的就是油条 。
一说到油条 ， 其实它也算是属于油炸的食材了 ， 虽然说吃着口感特别地香酥美味 ， 而且外酥里嫩 ， 蓬松感十足 ， 让人越吃越有食欲 。 但是它却是一道令人容易长胖的主食 ， 因为油条它主要还是需要放在油锅里面煎炸的 ， 所以食用油的热量是非常高的 ， 堪比“喝油” ， 如果大家在日常生活中遇到这样主食的话 ， 尽量要少吃一些 。

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