保护眼睛|有了白头发不要立刻去染发！马齿苋加一宝，白发轻松变黑发

马齿苋是农村田间地头随处可见的一种野菜。现代研究发现，马齿苋中含有丰富的蛋白质、维生素等各种矿物质。常吃马齿苋有益于我们的身体健康。比如说常吃马齿苋可以清肠热解毒、降肝火等等。其实马齿苋还有一大妙用。马齿苋加一宝，白发可以轻松变黑发。

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1、降血糖、降血压的作用。对于一些中老年人来说，经常吃马齿苋有很多的好处。特别是患有高血糖、高血压的朋友。常吃马齿苋有降血糖、降血压的通作用。因为马齿苋中含有丰富的钾元素有一定的降压作用。而马齿苋中的去甲肾上腺素有降低血糖的作用。

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2、马齿苋，如今各种肠道病一直困扰着我们的健康生活。其实经常吃上一点马齿苋对我们的肠道有很好的作用。马齿苋被称为肠道的清洁剂。常吃马齿苋对于治疗大肠经等疾病有很好的效果。除此之外，马齿苋对便秘有很好的疗效。

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3、护眼，经常在电脑前工作的朋友，可以每天吃上一点马齿苋，能起到保护眼睛的作用。因为马齿苋中含有丰富的胡萝卜素。这种物质可以有效的保护眼睛免受伤害。有利于我们的身体健康。

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除了以上功效外，马齿苋还有一招妙用，可以轻松搞定白发的烦恼。我们可以用醋泡一下马齿苋再吃。这样不仅可以养护头发，还可以白发变黑发。因为醋对我们的头发有很好的保护作用。而马齿苋中铜元素对于治疗白头发有很好的作用。所以两者搭配在一起，不仅可以治疗白头发，还可以养护头发，让我们的秀发更加飘逸自然。