这2个常见的习惯或会伤害肝脏，为了肝脏健康最好是及时改掉 _健康小知识

导语：来自河北的宋阿姨，今年已经56岁了，平时是在家里以种地为生，儿子毕业之后在大城市里工作，现如今已经成家立业了。
在外面工作的儿子特别担心宋阿姨一个人在家里，希望宋阿姨能够跟他一起去城里生活，但是感觉城里的生活不太舒心，所以宋阿姨便没有去儿子家里住。

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后来自己的孙子长大了以后要回到家乡去上学，这样可以经常的陪伴自己，但是就在前不久，宋阿姨突然感觉自己的身体特别的不舒服。
儿子知道了以后，也非常担心孙阿姨的身体是不是出现了异常，就带着宋阿姨一起去医院进行了相关检查，最终结果显示宋阿姨出现了肝功能异常。
平时宋阿姨在家里种了一些南瓜，但是听很多朋友说若是肝功能不好的话，是不可以吃南瓜的，甚至有很多肝病患者在吃了南瓜之后导致肝脏疾病加重了，心里也有一些郁闷。

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01肝病患者经常吃南瓜，是好是坏？
从西医的眼里来看，南瓜是一种非常有营养的物质，其中富含丰富的维生素C胡萝卜素和锌元素等等，适当吃一些能够帮助身体润肠通便，清肝明目等等，对于肝病患者来说，平时是适合吃南瓜的。
而且南瓜当中含有丰富的果胶，这种物质可以帮助修复肠胃粘膜，促进身体，尽快把毒素排出体外，减轻肠胃的负担和压力。

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从中医的角度上来讲，南瓜有着消炎止痛，补中益气的效果，同时还可以清热利尿，对于肝病患者来说也能够适当的多吃一些。
按道理来说，宋阿姨这样的肝病患者平时适当的吃一些南瓜没有什么事，为什么有许多的案例说肝病患者吃南瓜吃出问题来了呢？在深入了解之后，才发现了问题的关键点。

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02这2种情况下，肝病患者最好少吃南瓜
肝病恶化时要少吃南瓜
在肝脏疾病恶化影响肝功能的情况下，是要少吃南瓜的，南瓜当中的膳食纤维和果胶确实可以帮助身体进行代谢，缓解肠道对于脂质和糖分的吸收。
但是南瓜吃多了也会导致糖分摄入过多，而这些糖类物质会在身体当中堆积经过肝脏转化为肝内脂肪，促使脂肪肝的出现。

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而且若是吃多了南瓜，还有可能会增加腹胀的情况，因为南瓜当中含有丰富的胡萝卜素，这样的情况也会增加肝病患者出现黄疸的问题。
若是你已经出现了肝功能异常、肝腹水等相关问题，那么尽量是少吃南瓜。

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不能吃发霉的南瓜和南瓜子
南瓜是一种耐储存的食物，但是一个很大的南瓜在切开之后很难一次性就把南瓜吃完，剩下的部分只能够存放在家里，留着下次想吃的时候再吃。
但是南瓜若是储存不到，或者是南瓜接触了热气，水气，就会容易发生腐烂，霉变的情况。

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很多人都比较节约，会把已经变质腐烂的地方切掉，剩下的地方再接着去吃，但是从营养和健康的角度上来讲，南瓜赛没变或者是腐烂之后，其中的部分也会出现了霉菌。
【这2个常见的习惯或会伤害肝脏，为了肝脏健康最好是及时改掉】并且不仅仅是肉眼可以看到的地方会有霉菌，就连没有坏掉的部分以及南瓜子的部位都有可能已经沾上了霉菌。